5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك
5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك مفتاح النجاح في الرأس. بفضل استعدادك الذهني ، يمكنك الذهاب إلى أبعد مما كنت تعتقد. نوضح لك كيف. ت...
Homepage مؤسسة رياضية FMS
مقالة مميزة
5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك
5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك مفتاح النجاح في الرأس. بفضل استعدادك الذهني ، يمكنك الذهاب إلى أبعد مما كنت تعتقد. نوضح لك كيف. ت...
اخر الموضوعات
لماذا وزنك راكد؟ 6 أسباب لعدم فقدان الوزن
لماذا وزنك راكد؟ 6 أسباب لعدم فقدان الوزن أنت تتدرب بانتظام وتحسب السعرات الحرارية بشكل جيد لكن وزنك لا يتغير. كيف يحدث ذلك ؟ فيما يلي 6 أس...
تأثير ما بعد الحرق وآثاره: ما هو حقًا؟
تأثير ما بعد الحرق وآثاره: ما هو حقًا؟ بعد التدريب ، تجلس على الأريكة قليلاً حتى تأخذ عضلاتك استراحة تستحقها ... هل تعلم أن جسمك يستمر في ح...
بعد التمرين: ماذا تفعل وماذا تتجنب؟
بعد التمرين: ماذا تفعل وماذا تتجنب؟ هذا كل شيء ، لقد اجتازت تدريبك. عاد الآن إلى الحياة الطبيعية. ليس بهذه السهولة ، أليس كذلك؟ ما تأكله وك...
اخسر وزنك من خلال الرياضة - إذا كنت مبتدئًا ، فإليك نصائحنا
اخسر وزنك من خلال الرياضة - إذا كنت مبتدئًا ، فإليك نصائحنا هل تريد إنقاص الوزن عن طريق ممارسة الرياضة وتتساءل كيف تكون يقظًا؟ ستجد هنا كل ...
فقط الأوجاع تسمح بنمو العضلات ... أسطورة أم حقيقة؟
فقط الأوجاع تسمح بنمو العضلات ... أسطورة أم حقيقة؟ لقد تساءلنا جميعًا مرة واحدة على الأقل ، إذا كان علينا أن نعاني من الأوجاع لتطوير عضلاتن...
6 تمارين كاملة ستساعدك على بناء عضلات جسمك بالكامل بسرعة
6 تمارين كاملة ستساعدك على بناء عضلات جسمك بالكامل بسرعة من المعترف به عالميًا في عالم اللياقة أنه لبناء العضلات ، يجب اتباع برنامج تقوية. ...
5 حيل بسيطة لزيادة حرق الدهون
5 حيل بسيطة لزيادة حرق الدهون هل تمارس الرياضة بالفعل بانتظام ، ولكن هل ترغب في خسارة بضعة أرطال إضافية لتحقيق الشكل المثالي؟ في هذه الحال...
لماذا لا يجب إهمال تدريب القلب
لماذا لا يجب إهمال تدريب القلب هل تتدرب بانتظام في صالة الألعاب الرياضية ، لكنك تذهب مباشرة إلى الأوزان عن طريق إغلاق عينيك بالفعل عندما تص...
هل الوزن المثالي موجود أصلاً؟
هل الوزن المثالي موجود أصلاً؟ إذا كنت تقرأنا ، فهذا لأن مسألة الوزن تقلقك. ربما تريد أن تفقد البعض ، أو على العكس من ذلك ، تأخذ البعض؟ أتسا...
5 أسباب لماذا يجب عليك تضمين طريقة Tabata في روتين التمرين الخاص بك
5 أسباب لماذا يجب عليك تضمين طريقة Tabata في روتين التمرين الخاص بك تاباتا هو تمرين متقطع عالي الكثافة ، وربما أيضًا أقصر تمرين في العالم. ...
