Homepage مؤسسة رياضية FMS

مقالة مميزة

5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك

5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك مفتاح النجاح في الرأس. بفضل استعدادك الذهني ، يمكنك الذهاب إلى أبعد مما كنت تعتقد. نوضح لك كيف. ت...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

اخر الموضوعات

5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك

5 نصائح للاستمرار حتى عندما تصل إلى حدودك مفتاح النجاح في الرأس. بفضل استعدادك الذهني ، يمكنك الذهاب إلى أبعد مما كنت تعتقد. نوضح لك كيف. ت...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

لماذا وزنك راكد؟ 6 أسباب لعدم فقدان الوزن

لماذا وزنك راكد؟ 6 أسباب لعدم فقدان الوزن أنت تتدرب بانتظام وتحسب السعرات الحرارية بشكل جيد لكن وزنك لا يتغير. كيف يحدث ذلك ؟ فيما يلي 6 أس...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

تأثير ما بعد الحرق وآثاره: ما هو حقًا؟

تأثير ما بعد الحرق وآثاره: ما هو حقًا؟ بعد التدريب ، تجلس على الأريكة قليلاً حتى تأخذ عضلاتك استراحة تستحقها ... هل تعلم أن جسمك يستمر في ح...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

بعد التمرين: ماذا تفعل وماذا تتجنب؟

بعد التمرين: ماذا تفعل وماذا تتجنب؟ هذا كل شيء ، لقد اجتازت تدريبك. عاد الآن إلى الحياة الطبيعية. ليس بهذه السهولة ، أليس كذلك؟ ما تأكله وك...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

اخسر وزنك من خلال الرياضة - إذا كنت مبتدئًا ، فإليك نصائحنا

اخسر وزنك من خلال الرياضة - إذا كنت مبتدئًا ، فإليك نصائحنا هل تريد إنقاص الوزن عن طريق ممارسة الرياضة وتتساءل كيف تكون يقظًا؟ ستجد هنا كل ...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

فقط الأوجاع تسمح بنمو العضلات ... أسطورة أم حقيقة؟

فقط الأوجاع تسمح بنمو العضلات ... أسطورة أم حقيقة؟ لقد تساءلنا جميعًا مرة واحدة على الأقل ، إذا كان علينا أن نعاني من الأوجاع لتطوير عضلاتن...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

6 تمارين كاملة ستساعدك على بناء عضلات جسمك بالكامل بسرعة

6 تمارين كاملة ستساعدك على بناء عضلات جسمك بالكامل بسرعة من المعترف به عالميًا في عالم اللياقة أنه لبناء العضلات ، يجب اتباع برنامج تقوية. ...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

5 حيل بسيطة لزيادة حرق الدهون

5 حيل بسيطة لزيادة حرق الدهون هل تمارس الرياضة بالفعل بانتظام ، ولكن هل ترغب في خسارة بضعة أرطال إضافية لتحقيق الشكل المثالي؟ في هذه الحال...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

لماذا لا يجب إهمال تدريب القلب

لماذا لا يجب إهمال تدريب القلب هل تتدرب بانتظام في صالة الألعاب الرياضية ، لكنك تذهب مباشرة إلى الأوزان عن طريق إغلاق عينيك بالفعل عندما تص...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

هل الوزن المثالي موجود أصلاً؟

هل الوزن المثالي موجود أصلاً؟ إذا كنت تقرأنا ، فهذا لأن مسألة الوزن تقلقك. ربما تريد أن تفقد البعض ، أو على العكس من ذلك ، تأخذ البعض؟ أتسا...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022

5 أسباب لماذا يجب عليك تضمين طريقة Tabata في روتين التمرين الخاص بك

5 أسباب لماذا يجب عليك تضمين طريقة Tabata في روتين التمرين الخاص بك تاباتا هو تمرين متقطع عالي الكثافة ، وربما أيضًا أقصر تمرين في العالم. ...

عماد بدر 15 أغسطس, 2022