القائمة الرئيسية

الصفحات

 5 نصائح للحصول على كارما جيدة!


هل تريد أن تبدأ العام الجديد بعقلية إيجابية وتترك كل السلبيات خلفك؟ ثم إنه الوقت المثالي لإعطاء دفعة للكارما الخاصة بك! كيف تتساءل؟ لجمع نقاط الكرمة ، كل شيء يعتمد على

 المبدأ التالي: الأعمال الصالحة تجتذب الإيجابية. صحيح أن المفهوم يبدو روحانيًا إلى حد ما ، لكن من السهل جدًا تطبيقه في الحياة اليومية ويسمح لك برؤية الجانب المشرق من الحياة. في هذه المقالة ، سوف نكشف لك ما يخفي حقًا وراء هذا المصطلح وكيفية تحسين الكارما الخاصة بك بنجاح.


ما هي الكرمة؟

إنه صباح الاثنين ، أنت في طريقك إلى العمل وترى حافلتك تسير بعيدًا أمام عينيك. لذلك من المؤكد تمامًا أنك تصل إلى العمل وتستعد لاجتماعك. تسرع لتحضر لنفسك فنجان قهوة عندما تسكبها فجأة في طريق العودة إلى مكتبك. قميصك خرب. لكن ماذا فعلت لتستحق هذا؟ ماذا لو كانت كارما لأنك لم تدع الجدة التي كانت في طابور خلفك عند الخروج تمر في الليلة السابقة؟


وبغض النظر عن المزاح ، هذه هي الطريقة التي يفكر بها معظمنا في الكارما. كل فعل يُرتكب يتردد صداه على مؤلفه مثل صدى. بعبارة أخرى ، إذا كنت غير محظوظ ، فإن الكون يعاقبك على أفعالك "السيئة" الماضية ، وإذا ساعدت الآخرين ، فإن سلوكك يكافأ وتحصل على كارما جيدة. هذا التعريف ليس خاطئًا تمامًا ، لكنه لا يتوافق تمامًا مع الفكرة الأصلية الكامنة وراءه أيضًا.


في الواقع ، تأتي الكارما إلينا بشكل أساسي من الهندوسية والبوذية . واحدة من الكتابات الرئيسية للهندوسية ، Bhagavad-Gita ، سبق ذكر الكارما. في اللغة السنسكريتية ، اللغة المقدسة للهندوس ، تعني كلمة "كارما" "التصرف" أو "الفعل". معلومة مهمة جدا: هذا عمل غير أناني . بمعنى آخر ، أنت تفعل الخير دون أن تتوقع أي اعتبار أو مكافأة.


في البوذية ، ترتبط الكارما بدورة إعادة الميلاد. تولد الروح من جديد حتى تصل إلى الاستنارة ويمكنها كسر دورة الولادة الجديدة لتجد السلام الأبدي. لا يمكن أن يحدث هذا إلا إذا حرر المرء نفسه من كل الذنوب والإغراءات. هذا لا ينطبق فقط على الأفعال الجسدية ، ولكن أيضًا على الكلمات والأفكار.


بالمناسبة ، يمكن أن تساعد الوجبة الجيدة أيضًا في وضعك في حالة ذهنية إيجابية. كنت لا توافق ؟ ثم جرب وصفاتنا الصحية واقنع نفسك! ربما كنت تشتهي فطيرة موس الشوكولاتة أو يخنة زبدة الفول السوداني.


ما يمكنك تعلمه من الفلسفة البوذية

لا تثبط عزيمتك عن النهج الروحي! من حيث المبدأ ، يتعلق الأمر بتقييم أفعالك ، مع العلم أنه يمكن أن يكون لها تداعيات معينة ، والاستمرار في تطوير شخصيتك والاحترام تجاه بيئتك. لا تبدو سيئة ، أليس كذلك؟ سنوضح لك لماذا يمكن للكارما الجيدة أن تحسن حياتك.


السبب الأول: أنت تستمر في التطور

يشبه مفهوم الكرمة قانون السبب والنتيجة. أفعالك لها عواقب ، لكن هذا ليس كل شيء! ما تقوله وما تعتقده له أيضًا تداعيات. بالطبع ، لا يمكنك دائمًا التحكم في ما يدور في ذهنك وأفكارك ليست من شأن أحد. لكنهم يمارسون أيضًا تأثيرًا معينًا. خاصة على نفسك.


كونك حسودًا ، أو ابتهاجًا بمصيبة الآخرين ، أو أن تكون لديك حالة ذهنية سلبية لا يفيدك أنت ولا من حولك. لا أحد يُستثنى تمامًا ومن الإنسان تجربة هذه المشاعر أحيانًا. لكن ما يمكنك فعله هو اكتشاف تلك الأنواع من الأفكار ومحاولة تحويلها إلى شيء إيجابي. وهكذا ، بدلًا من أن تحسد شخصًا ما ، يمكنك أن تفرح من أجله ، وبدلاً من أن تبتهج بمصيبته ، يمكنك إظهار التعاطف معه.


بالطبع ، قول ذلك يبدو أسهل من فعله. لكن في مثل هذه الأوقات ، اسأل نفسك لماذا لا يمكنك أن تفرح بالآخرين. هل أنت غير راضٍ عن وضعك؟ استمع إلى نفسك واعثر على ما فاتك. أو ركز على نفسك بدلًا من مقارنة نفسك بالآخرين. أخيرًا ، للكارما كل ما يتعلق بتطورك ومعرفة كيفية التعلم منه من أجل النمو.


التأمل الذاتي هو وسيلة ممتازة للتعرف على "أنا" الخاصة بك ، والقضاء على العوائق الداخلية أو التغلب على الصعوبات الخارجية. لمعرفة كيفية تطبيق هذه الطريقة بنجاح ، راجع مقالتنا حول التأمل الذاتي .


السبب 2: أنت تنظم حياتك اليومية بنشاط

إذا كنت تعتقد أنه يمكنك الانتظار فقط ودع الكرمة تقوم بالباقي ، فأنت تمزح مع نفسك. على العكس من ذلك ، لديك كل البطاقات في متناول اليد ويمكنك تحرير نفسك من أفعالك

 السابقة من خلال فعل الخير في الوقت الحاضر وتحسين الكارما الخاصة بك. والميزة هي أنه إذا كنت تنظم حياتك اليومية بنشاط ، فيمكنك التأكد من أن لديك تأثيرًا إيجابيًا على حياتك بدلاً من التركيز على الأشياء السلبية من ماضيك.


السبب الثالث: أنت تدرب نفسك على التصرف بنكران الذات

إن فعل الخير لغرض وحيد هو جمع نقاط الكرمة ومكافأته بعد ذلك من قبل الكون ليس للأسف هو النهج الصحيح. للحصول على الكرمة الجيدة ، يجب ألا تفعل أشياء لمصلحتك الخاصة. يجب أن تتصرف بطريقة نزيهة ، دون توقع نظير.


انها ليست بهذه البساطة ! لكن على وجه التحديد ، يمكن أن يؤدي هذا الموقف إلى تحسين علاقاتك مع الآخرين بشكل كبير. إذا كنت تقدم معروفًا لشخص ما وتتوقع أن يرد هذا الشخص بالمثل ، لكنه لا يفعل ذلك ، فمن المحتمل أن تشعر بخيبة أمل أو انزعاج. وربما

 في المستقبل لن ترغب حتى في المساعدة. من خلال رد الفعل بهذه الطريقة ، فإنك تسمح لنفسك بأن تتأثر سلبًا بسلوك الآخرين ، على الرغم من أنك تصرفت في البداية بنوايا حسنة. ثم فكر في هذا الاقتباس من واين داير: "الطريقة التي يعاملك بها الناس تحدد الكارما الخاصة بهم ، والطريقة التي تتفاعل بها تحدد كرتك. »


5 نصائح لتحسين الكارما اليومية

الآن دعنا نبدأ العمل. كيف يمكنك جمع نقاط الكرمة بشكل يومي؟ في هذه النقطة ، أطلق العنان لخيالك. يمكنك أن تبدأ بالأشياء الصغيرة ، لأن كل عمل صالح مهم. لإعطائك بعض الأفكار ، قمنا بتجميع بعض النصائح لك أدناه.


نصيحة رقم 1: العيش لفترة طويلة

العيش بشكل مستدام يعني أولاً وقبل كل شيء العيش بعناية في العديد من مجالات الحياة. ويبدأ في السوبر ماركت. إذا أمكن ، حاول شراء المنتجات بكميات كبيرة وتجنب الأكياس البلاستيكية لإنتاج أقل قدر ممكن من النفايات. قبل التخلص من الأشياء ، اسأل نفسك عما

 إذا كان بإمكانك إصلاحها أو التبرع بها. أو حاول الذهاب إلى العمل كثيرًا بالدراجة بدلاً من السيارة أو لتغطية الرحلات القصيرة سيرًا على الأقدام. والمكافأة الصغيرة هي أنه يسمح لك بحرق السعرات الحرارية الزائدة.


بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا اتباع نظام غذائي مستدام. يعني الغذاء المستدام قبل كل شيء الاستهلاك المسؤول وتقدير مواردنا. لتحقيق ذلك ، حاول شراء المنتجات المحلية

 والموسمية كلما أمكن ذلك وتجنب الأطعمة الحيوانية في كثير من الأحيان. هذا لا يعني أن النباتيين والنباتيين فقط هم من يمكنهم جمع نقاط الكارما. ولكن ، من حين لآخر ، فإن تجربة وصفة جديدة خالية من الحيوانات يمكن أن تساعد الكوكب وتجلب المزيد من التنوع إلى طبقك.


لاكتشاف وصفات صحية ومبتكرة ولذيذة بدون أطعمة من أصل حيواني ، اكتشف جميع وصفات الأطعمة النباتية هنا !


نصيحة رقم 2: لا تكن بخيلًا مع المجاملات

ليس فقط سلوكك تجاه بيئتك هو المهم بالنسبة للكارما الخاصة بك. هناك أيضًا الطريقة التي تتصرف بها مع الآخرين. على سبيل المثال ، يمكنك أن تمدح شخصًا ما بصدق. لا يكلفك شيء وسيشعر محاورك بالتقدير. من منا لا يحب أن يتلقى مجاملة؟


نصيحة رقم 3: أظهر التقدير

وبالحديث عن المجاملات ، كيف تتصرف عادة عندما يدفع لك شخص ما واحدة؟ هل يمكنك قبولها وتقول شكرا لك فقط؟ بعض الناس يجدون صعوبة في القيام بذلك. أو ربما هناك شخص ما في حياتك تود إظهار تقديرك له ، لكنك لا تعرف كيف تفعل ذلك؟ لذا أرسل لها بطاقة بريدية أو قدم لها هدية خاصة.


كن على دراية بالأسباب التي تشعر بالامتنان من أجلها بشكل يومي. يمكن أن تكون أشياء بسيطة مثل الطقس الجيد أو وجبة لذيذة أو كتاب مثير. تتعلم أن تقدر بيئتك ورفاقك من البشر.


نصيحة رقم 4: سامح وانسى الماضي

ولكن لكسب أقصى قدر من نقاط الكرمة ، من الأفضل أن تسامح الآخرين. إذا كنت تريد أن تبدأ العام الجديد بعقلية إيجابية وتترك سلبيات الماضي خلفك ، فقد يكون من المفيد أن تسامح.


وسواء صدقت ذلك أم لا ، فإن القيام بذلك ، قبل كل شيء ، أنت تساعد نفسك. في الواقع ، لم تعد تضيع الوقت في القتال ضد ضغائنك القديمة وتركز على المستقبل. لا تعني المسامحة أنك تتغاضى عما حدث أو أنك لم تتعلم شيئًا منه. بل يعني أنك لم تعد ترغب في تحمل هذا الشعور السلبي بداخلك وأنك تريد التطلع إلى المستقبل.


نصيحة رقم 5: اعرض مساعدتك

حول هذه النقطة ، الاحتمالات لا حصر لها. على سبيل المثال ، يمكنك التطوع في مأوى للحيوانات أو التبرع بدمك أو فرز أغراضك القديمة والتبرع بها للمحتاجين. لديك أيضًا

 طرق أخرى لجعل نفسك مفيدًا ، مثل الاتصال بصديق لسؤاله عن حاله أو التخلي عن مقعدك في الحافلة لشخص يحتاج إليه. هناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي من شأنها تحسين الكارما الخاصة بك.


تحسين الكارما الخاصة بك: استنتاجنا

في الهندوسية ، الكارما هي التصرف بنكران الذات. تؤثر أفعالك وكلماتك وأفكارك على الكارما الخاصة بك ويتردد صداها عليك مثل الصدى.

يمكنك التأثير بفاعلية على الكارما الخاصة بك من خلال أفعالك وطريقة تفاعلك مع الأشياء التي تحدث لك.

هناك العديد من الطرق لتحسين الكارما الخاصة بك ، مثل العيش بشكل مستدام أو مساعدة الآخرين أو إظهار الامتنان أو التسامح. كل عمل صالح مهم!

يمكن أن يساعدك الاستمرار في التطور واحترام بيئتك والآخرين والتصرف بحسن نية على بدء العام الجديد بعقلية إيجابية.


تعليقات

التنقل السريع