القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف تضمن التركيز أثناء التدريب؟

 كيف تضمن التركيز أثناء التدريب؟


التركيز الجيد أثناء التمرين هو ضمان لتحقيق هدفك. من خلال العمل بوعي ، يمكنك إشراك عضلاتك بشكل أفضل. كيف تركز أثناء التدريب؟



كيف تحافظ على تركيزك أثناء التدريب؟ إتقان الترطيب

زيادة التعرق أثناء التدريب المكثف ليست مفاجأة. في الواقع ، يرتبط النشاط البدني ارتباطًا وثيقًا بزيادة درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي إلى التعرق. لكن تذكر أن الجسم يفقد الماء والمعادن الثمينة مع العرق. لذلك ، إذا كنت ترغب في ضمان تركيزك أثناء التدريب ، فيجب عليك ترطيب نفسك باستمرار أثناء التمرين ، على سبيل المثال باستخدام المياه

 المعدنية للغاية التي يمكنك شراؤها من السوق. يؤدي الانخفاض الشديد في مستوى الإلكتروليتات ، جنبًا إلى جنب مع نقص الماء والتعب الشديد ، إلى اضطراب في الأداء السليم للجهاز العصبي العضلي ، مما قد يكون له تأثير سلبي على التركيز.



يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الترطيب استخدام المشروبات متساوية التوتر مثل Olimp Iso Plus . يحتوي هذا المكمل الغذائي على جزء مثالي من الكربوهيدرات مع إضافة المعادن الأساسية. سيكون إعداد العلامة التجارية Olimp Sport Nutrition ، التي تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين ، مفيدًا كدعم للترطيب وسيوفر جزءًا قويًا من الطاقة للعمل عالي السرعة.


كيف تضمن التركيز أثناء التدريب؟ أحضر الكافيين!

يعتبر الكافيين بلا شك أحد أكثر الطرق فعالية للعناية بالتركيز أثناء التدريب ودعم جسمك عندما يزداد مستوى التعب. العنصر النشط الرئيسي في القهوة له خصائص تحفز الجهاز العصبي وتؤثر على الوظائف الإدراكية ، مثل الانتباه ووقت رد الفعل. ومع ذلك ، قد لا تكون القهوة وطعمها القوي للجميع. لذلك يمكن أن تكون كبسولات Olimp Caffein Kick بديلاً ممتازًا. تحتوي على ما يصل إلى 200 مجم من الكافيين لكل وجبة ، بدون إضافات غير ضرورية وفي أنقى صورة ممكنة! سيساعدك هذا المبلغ بالتأكيد على الاهتمام بتركيزك أثناء التدريب!


كيف تضمن التركيز أثناء التدريب؟ اختر مكملات ما قبل التمرين

لا ينبغي أن تركز جميع مكملات ما قبل التمرين على دعم لياقتك فقط. تقدم Olimp Sport Nutrition المنتجات التي هي مزيج فريد من مكملات ما قبل التمرين مع مكونات منشط الذهن القيمة. بفضل إضافة مستخلصات نباتية قياسية من Bacopa petulifera و Rubella hora وعشب الليمون الصيني ، ستساعدك Olimp R-Weiler Focus Stick على الاهتمام بتركيزك أثناء التدريب. تحتوي صيغة المكملات أيضًا على مكونات قيمة للحالة النفسية الجسدية ، مثل L-tyrosine أو taurine أو الكافيين المذكور أعلاه.


 

يتوفر المنتج على شكل كيس مناسب ، تسمح لك محتوياته بإعداد مشروب لذيذ للغاية ومنعش للغاية. يتوفر الملحق أيضًا في عبوة أكبر ، بالإضافة إلى أمبولة حقن مناسبة. يوصى بالتحضير لكل من النساء والرجال ، بغض النظر عن مستوى خبرتهم الحالي أو نوع الرياضة التي يمارسونها.

تعليقات

التنقل السريع