القائمة الرئيسية

الصفحات

 كيف تتطور آلام الجسم؟


آلام الجسم - كل من يمارس الرياضة قد سمع بها وربما عانى منها أكثر من مرة. اكتشف متى وكيف تظهر آلام الجسم وكيف يمكن مكافحتها بشكل فعال.



متى وكيف يحدث حرق العضلات؟

يصف الكثير منا وجع العضلات الذي يحدث بعد التمرين بأنه وجع. فمن الخطأ ! تظهر آلام العضلات بالفعل أثناء التدريب وفي معظم الحالات تتوقف عن الشعور بها بعد لحظات قليلة من انتهاء النشاط البدني. هذا هو السبب في أننا كثيرا ما نصادف مصطلح آلام الجسم المبكرة.


 

كيف تتطور آلام الجسم؟ إنها في الواقع نتيجة لعدد من التشوهات البيوكيميائية التي تحدث داخل العضلات. إنها بطريقة ما نتيجة لإخضاع ألياف العضلات لنشاط بدني مكثف. وأهمها الزيادة المبالغ فيها في تركيز حمض اللاكتيك واضطراب التوازن الحمضي القاعدي الصحيح. من السهل تخمين مصدر الاسم - تصبح العضلات العاملة حمضية بشكل مفرط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المخالفات مثل


  • تدهور مستوى الماء
  • تهيج مستقبلات الألم في العضلات
  • زيادة ملحوظة في توتر العضلات
  • نقص الأكسجة في الأنسجة الناتج عن عملية التحلل اللاهوائي.

كيف تتخلصين من آلام الجسم؟ المكملات الغذائية لآلام الجسم

عند البحث عن إجابة السؤال "كيف تتطور العضلات الحامضة؟" ، غالبًا ما يتساءل المرء عن كيفية التخلص منها وما هي المكملات الغذائية للعضلات الحامضة التي ستكون فعالة؟ قد تكون المستحضرات الغنية بالزنك مفيدة في الحفاظ على التوازن القلوي الحمضي الصحيح. من المثير للاهتمام أيضًا المراهنة على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم. إنها معادن أساسية للأشخاص النشطين بدنيًا ، وهي مسؤولة عن العديد من الوظائف المهمة. فهي تساهم بشكل خاص في الأداء السليم للعضلات ، والحفاظ على ضغط الدم الأمثل ، والحفاظ على التوازن الصحيح للكهارل ونقل الأعصاب ، أو حتى التخلص من علامات التعب.



يمكن توفير جميع المعادن المذكورة أعلاه بواسطة Olimp Alkagen . تحتوي هذه الكبسولات العملية على نسب مختارة على النحو الأمثل من العناصر المستخدمة في الأشكال القيمة من السترات والبيكربونات ، والتي لها تأثير مفيد إضافي على الحفاظ على القيمة الفسيولوجية لعامل الأس الهيدروجيني. تم تحضير منتج Olimp Sport Nutrition في مركز بحث وتطوير مبتكر تابع لشركة الأدوية Olimp Laboratories من مواد عالية الجودة تم اختبارها للتأكد من نقاوتها. يوصى باستخدام المكمل الغذائي لكل من يحب أسلوب الحياة النشط. انها مناسبة لعمل الناس

تعليقات

التنقل السريع