أخر الاخبار

كل ما تحتاج لمعرفته حول الرياضات الخطرة

 كل ما تحتاج لمعرفته حول الرياضات الخطرة


الرياضة الاحترافية تدور حول التغلب على العقبات وتحقيق نتائج أفضل من أي وقت مضى. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يهدف النشاط البدني إلى دفع الحدود التي تبدو بعيدة المنال بالنسبة لمعظم الناس. ما الذي يجب أن تعرفه عن الرياضات الخطرة؟



ما هي الرياضات الخطرة؟

لا يوجد تعريف واحد محدد للرياضات المتطرفة. تصف معظم شركات التأمين هذا النوع من النشاط البدني على أنه مجموعة من الرياضات التي تهدف إلى توفير أقصى قدر من الإثارة. تتم معظمها في ظروف مناخية وطبيعية قاسية (مثل الصحراء والأدغال والأنهار الجليدية) وتتطلب من المشاركين استخدام معدات أمان خاصة. أما بالنسبة للمنافسين ، فإنهم جميعًا تقريبًا يتميزون بحالة نفسية فيزيائية فوق المتوسط ​​، ومقاومة عالية للإجهاد ، وإعداد مناسب ، وهو ما يسبق سنوات التدريب. تقام بطولات ومسابقات الرياضات الخطرة على مدار العام.


الرياضات الخطرة وعالية الخطورة - الاختلافات

تعتبر العديد من شركات التأمين الرياضة من منظور الخطر والمخاطر الصحية المحتملة في GPCs (شروط التأمين العامة). على هذا الأساس ، يمكن تمييز مجموعتين رئيسيتين من الألعاب الرياضية:


الرياضات عالية الخطورة - هذه هي جميع الرياضات التي تتميز باحتمالية عالية للإصابة ، مثل التزلج والمبارزة وفنون الدفاع عن النفس وهوكي الجليد والتزلج على الجليد وتسلق الصخور وغواصة الغوص والرباعية.


الرياضات الشديدة - التخصصات التي تتطلب مهارة كبيرة وشجاعة وعمل في ظروف مناخية وطبيعية قاسية وتنطوي على مخاطر عالية للموت ، مثل تسلق الجبال وجبال الهيمالايا والقفز بالحبال والقفز والتزلج والموتوكروس وركوب الدراجات الجبلية وتسلق الجليد والقفز بالمظلات أو الركض الحر.


من يمارس رياضة متطرفة ولماذا؟

يركز معظم الرياضيين الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا شديدًا على تطوير المهارات الموجودة. أثبتت الرياضة التي تسمح لك بتجاوز حدود قدراتك أنها طريقة قيّمة لتعلم كيفية التعامل مع الظروف الصعبة ، والتعرف على نفسك ، وتحديد أهداف الحياة ، وتطوير المعرفة المتعلقة بالشكل النفسي والجسدي.


المكملات الغذائية في الرياضات الخطرة - ما الذي يستحق الاختيار؟

على الرغم من أن كل رياضة مختلفة تمامًا ، إلا أن جميع الرياضات الشديدة تتميز بمستويات عالية من الإجهاد ، وخطر حقيقي للإصابة في العضلات والعظام والحاجة إلى أن تكون في حالة جيدة وأن تتمتع بالحماية الكافية ضد الإرهاق. تحقيقًا لهذه الغاية ، من المثير للاهتمام للرياضيين إثراء نظامهم الغذائي اليومي بما يلي:


  • مشروبات متساوية التوتر
  • محولات النبات
  • مكملات ما قبل التمرين
  • مجمعات الفيتامينات والمعادن
  • مكملات لدعم المفاصل والعظام.

يجب على المبتدئين والرياضيين المتمرسين في الرياضات الخطرة اختيار ماركة Olimp Sport Nutrition - وهي شركة تصنيع المكملات الغذائية للأشخاص النشطين بدنيًا ، والمصنعة وفقًا للمعايير الصيدلانية وبأعلى جودة.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-