كيف تعتني بالقلب من خلال التغذية؟

 كيف تعتني بالقلب من خلال التغذية؟


الصحة المثلى مفهوم واسع للغاية. ومع ذلك ، ليس هناك شك في أن الحالة الجيدة وعمل الجهاز الدوري مهم جدًا لكل إنسان. كيف تعتني بقلبك؟ ماذا يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي؟ ما هي المكملات الغذائية التي يجب اختيارها لمنحه دعمًا إضافيًا؟



كيف تعتني بالقلب بنظام غذائي يومي ومكملات غذائية؟

إن خطورة حدوث خلل في وظائف القلب وحالته عالية للغاية. الإجهاد ، والتدخين ، وإدمان الكحول ، وتناول بعض الأدوية ، أو النشاط البدني المفرط ليست سوى بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تتسبب في تدهور صحة القلب والأوعية الدموية. غالبًا ما تكون مشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم الشديد أو انخفاضه الشديد ، أو تلف الأوعية الدموية الناتجة عن تصلب الشرايين أو نتائج اختبار مورفولوجيا الدم غير الطبيعية ، نتيجة لسوء التغذية. من المعروف منذ فترة طويلة أن الطعام والمواد الموجودة في الوجبات لها تأثير حقيقي على التمثيل الغذائي وعمل الأعضاء الداخلية.



للعناية بالقلب ، من الضروري بالتأكيد التفكير في أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة. تأتي الدهون الصحية بشكل أساسي من أسماك البحر والمحار - والتي نادرًا ما يتم تقديمها بسبب طعمها ورائحتها الخاصة. بفضل مكمل Gold Omega 3 من Olimp Laboratories ، لا توجد مشكلة في إثراء النظام الغذائي اليومي بأجزاء محددة بدقة من الأحماض الدهنية EPA و DHA. تشتمل مجموعة المنتجات على مكملات بمستويات مختلفة من التوحيد (35٪ ، 45٪ و 65٪) وإضافة قيمة لفيتامين E ، الذي يوفر حماية للخلايا ضد الإجهاد التأكسدي.


 


عند الحديث عن الإجهاد التأكسدي ، من الصعب عدم ذكر الآثار المفيدة لبعض الفواكه. غالبًا ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية إلى العنب ، والذي يعد مصدرًا غنيًا للريسفيراترول العابر و proanthocyanidins. بالإضافة إلى الحماية من الإجهاد التأكسدي ، فإنها تعزز وظيفة القلب الصحية وتساعد في الحفاظ على الصحة المثلى. تحتوي كبسولات Trans Resveratrol 200+ من مختبرات Olimp على مستخلصات عالية الجودة من قشور العنب والبذور ، والتي تثري النظام الغذائي بالمكونات النشطة المذكورة أعلاه. يضمن التحجيم الدقيق لمستخلص اللحاء المذكور أعلاه امتصاصًا ممتازًا وعملًا فعالًا للريسفيراترول المحتوي.


 


للعناية بقلبهم ، يجب على بعض الأشخاص إعطاء الأولوية للحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية. بالإضافة إلى نظام غذائي غني بالدهون النباتية الصحية ، يجدر اختيار الدعم من خلال المكملات الغذائية. Cardiochol ™ من Olimp Laboratories هو مثال جيد لمثل هذا المنتج. هذه أقراص صغيرة توفر موناكولين K من الأرز المخمر و فيتوستيرول النبات ، والتي لها تأثير إيجابي على الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إثراء التركيبة بمركب من فيتامينات المجموعة ب القيّمة وجود حمض الفوليك والثيامين (B1) والبيريدوكسين (B 6 ) والكوبالامين (B 12 )) يساعد في دعم وظائف القلب المناسبة ، والحفاظ على استقلاب الهوموسيستين المناسب ، ودعم وظيفة المناعة المناسبة والإنتاج المناسب لكريات الدم الحمراء (خلايا الدم الحمراء).

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-