أخر الاخبار

وصفة لتقوية الشعر والجلد والأظافر

 وصفة لتقوية الشعر والجلد والأظافر


النظام الغذائي اليومي لا يؤثر فقط على التمثيل الغذائي والمزاج. غالبًا ما يُلاحظ نقص التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن الناتج في تدهور الشعر والجلد والأظافر ، من بين أمور أخرى. هل هناك وصفة لتقوية دولتهم؟ ما الذي يجب مراعاته في خطة الغذاء لمنحهم القوة اللازمة؟



ماهي وصفة تقوية الشعر والبشرة والأظافر؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الحالة الحالية للجلد تتدهور بشكل كبير. الإجهاد المفرط ، والنظام الغذائي السيئ ، واستخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة والكيميائية بشكل مفرط ، والرعاية غير المناسبة ، ونظام غذائي غير متوازن - هذه هي بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى إضعافها وتؤدي إلى عدد من النتائج القبيحة مثل ظهور التجاعيد والسيلوليت ، وفقدان الثبات ، وفقدان الشعر المفرط أو زيادة هشاشة الأظافر. كيف تتعامل مع هذه المضايقات؟


 

لا توجد وصفة واحدة فعالة لتقوية حالتهم. للعناية ببشرتك وشعرك وأظافرك ، يجب عليك أولاً التأكد من اتباع نظام غذائي متنوع. على مستوى المعادن ، يلعب الزنك واليود والنحاس والسيلينيوم دورًا مهمًا. تشتمل الفيتامينات على فيتامينات ب (ب 2 - ريبوفلافين ، ب 3 - نياسين ، ب 7 - بيوتين) وكذلك فيتامين أ. يجب ألا ننسى الوصي الشهير للمناعة ، وهو فيتامين ج ، الذي يؤثر على تخليق الكولاجين ويعزز الأداء السليم لمواد الكولاجين. الجلد.



يعتبر الشعر الضعيف والباهت مع نهايات متقصفة والأظافر الهشة والجلد المترهل من العلامات الشائعة لعدم الحصول على ما يكفي من الكولاجين يوميًا. بروتين الكولاجين ، كمكون أساسي للنسيج الضام ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بقدرة الجسم على البقاء في حالة جيدة. حمض الهيالورونيك ذو القيمة المتساوية هو عنصر متكرر في منتجات العناية بالجمال والتجديد.


 


الأعشاب المختلفة هي وصفة فعالة لتقوية هذه الهياكل. غالبًا ما يذكر أخصائيو التغذية والمكملات النباتات على النحو التالي:


  • ذيل الحصان
  • نبات القراص
  • الأرقطيون
  • البحر النبق
  • زهرة الربيع المسائية

المكملات الغذائية من Olimp Laboratories - وصفة لتقوية الشعر والجلد والأظافر

إن استيعاب الفيتامينات والمعادن الموجودة في النظام الغذائي اليومي محدود بشكل عام. لهذا السبب يجدر بك اختيار دعم صحتك بالمكملات - خاصة تلك التي يتم إنتاجها وفقًا للمعايير الصيدلانية. تحتوي التركيبات التي تنتجها مختبرات Olimp ، وهي شركة أدوية ، على نسب مختارة على النحو الأمثل من المكونات الفعالة الفعالة التي تم الحصول عليها من المواد الخام المختبرة ميكروبيولوجيًا والمستخدمة في أشكال سهلة الامتصاص (مثل مخلّبات الأحماض الأمينية Albion ™). يشمل العرض الشامل للشركة مجموعة من المنتجات التي يمكن أن تكون إثراءًا غذائيًا ثمينًا وفي نفس الوقت مكونًا لوصفة لتقوية الشعر ،


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-