أخر الاخبار

اعتني بعيونك - النظام الغذائي اليومي والمكملات الغذائية لعينيك

 اعتني بعيونك - النظام الغذائي اليومي والمكملات الغذائية لعينيك

العمل لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر والضوء المستمر المنبعث من شاشات الهواتف الذكية له بلا شك تأثير كبير على حالة عينيك. كيف يجب أن تعتني ببصرك؟ هل يمكن لنظام غذائي متنوع ومكملات غذائية مختارة بعناية أن تساعد في الحفاظ على الرؤية الجيدة؟


أسباب مشاكل الرؤية

تنطوي معظم اضطرابات العين على فقدان تدريجي لحدة البصر. إن عدم وضوح الرؤية ، ومشاكل في إدراك التفاصيل ، وزيادة التعب عند القراءة ليست سوى بعض الأعراض التي تشير إلى ظهور اضطرابات الرؤية. هناك العديد من عوامل الخطر التي لها تأثير سلبي على حالة بصرك:


  • انبعاث الضوء والإشعاع المفرط من الأجهزة الإلكترونية
  • الآثار الضارة للجذور الحرة للأكسجين والإجهاد التأكسدي
  • نظام غذائي غير متوازن ونقص الفيتامينات في النظام الغذائي اليومي
  • إضاءة غير كافية ومحطة عمل غير مناسبة (على سبيل المثال شاشة سيئة وضعها)
  • التدخين ، الاستهلاك المفرط للكحول ، الاستخدام المطول لبعض الأدوية
  • الشيخوخة التدريجية للجسم والشيخوخة وما ينتج عنها من مشاكل ، مثل مشاكل امتصاص واستيعاب بعض العناصر الغذائية

في عدد كبير من الحالات ، تتطلب مشاكل الرؤية استشارة طبيب عيون وطبيب عيون سيقرر ما إذا كان يجب عليك ارتداء النظارات أم لا. ومع ذلك ، يمكنك الحفاظ على نظرك في حالة جيدة باتباع نظام غذائي متنوع مدعوم بالمكملات الغذائية عالية الجودة.


اعتن ببصرك بالنظام الغذائي والمكملات الغذائية

تعتبر العديد من المنتجات الموجودة في النظام الغذائي اليومي مصدرًا غنيًا للعديد من المواد والمكونات الفعالة. هم الذين يمارسون تأثيرًا قيمًا على الأداء السليم لجهاز الرؤية. عملهم متنوع للغاية: دعم عمليات التجديد ، وحماية الخلايا ، ومكافحة الجذور الحرة للأكسجين ، والحفاظ على الرؤية الجيدة ، وما إلى ذلك. للعناية ببصرك ، من الجيد أن تتذكر:


  • فيتامينات أ ، ج ، هـ
  • المعادن ، مثل الزنك والسيلينيوم
  • أحماض أوميغا الدهنية المتعددة غير المشبعة (على سبيل المثال ، DHA)
  • المستخلصات النباتية (على سبيل المثال ، بيوفلافونويدس الحمضيات ، العنبية)
  • مضادات الأكسدة والفلافونويد (على سبيل المثال ، لوتين ، زياكسانثين ، أنثوسيانيدينس)

يمكن أيضًا توفير المواد المذكورة أعلاه في شكل مكملات غذائية. تقدم العلامة التجارية Olimp Labs منتجات يتم تكييف صيغها الكاملة للتخفيف من مشاكل العين الأكثر شيوعًا. Olimp Gold-Luteina و Olimp Luteina Bio-Complex و Olimp Luteina Max-Complex هي منتجات عالية الجودة يتم إنتاجها في مركز بحث وتطوير حديث لشركة الأدوية Olimp Laboratories ، والتي تساعد على استكمال النظام الغذائي اليومي بالمكونات الأكثر أهمية والتي نظرًا لكميتها المثالية ، فإنها توفر دعمًا متعدد الأبعاد للرؤية الجيدة وحالة العينين.


تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-