الأظافر الهشة - ما الذي يمكن فعله حيال ذلك؟

 الأظافر الهشة - ما الذي يمكن فعله حيال ذلك؟


الأيدي الجيدة هي السمة المميزة لكثير من الرجال والنساء. يخبر مظهرهم المحاورين المحتملين ما إذا كان الشخص المعني يعتني بنفسه وبصحته. من أكثر التشوهات التي يتم ملاحظتها شيوعًا تقصف الأظافر. كيف نعالجها؟ ما الذي يجب عمله للحفاظ على الأظافر في حالة جيدة؟



الأظافر الهشة - الأسباب الأكثر شيوعًا

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى الأمراض المختلفة. يمكن أن تؤدي بعض الحالات إلى هشاشة الأظافر التي تضعف بسبب تطور المرض. مشاكل الجلد (على سبيل المثال ، الأكزيما أو الصدفية) ، التهابات الأظافر ، أمراض القلب أو التسمم (على سبيل المثال ، بسبب المواد الكيميائية) يمكن أن تؤدي إلى تدهور صفيحة الظفر وتجعلها أكثر عرضة للتلف.



سبب رئيسي آخر لهشاشة الأظافر هو الصيانة غير السليمة للأظافر. يمكن أن يؤدي التبول المفرط وتجفيف اليدين إلى تدهور حالتها ، مما يؤدي بدوره إلى تقليل مقاومتها. يؤدي استخدام المنظفات (منتجات التنظيف ، على سبيل المثال) دون ارتداء القفازات أيضًا إلى ضعف ملحوظ في صفيحة الظفر. في هذه المرحلة ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن مستحضرات التجميل يمكن أن تلحق الضرر أيضًا بحالة الظفر. مزيلات طلاء الأسيتون هي واحدة من الأسباب الأكثر شيوعًا لتلف البلاك والتلف المبكر للأظافر السليمة.


 

أخيرًا ، يؤثر النظام الغذائي اليومي والتغذية أيضًا على حالة الجلد وتكويناته. إذا كانت العناصر الغذائية الموجودة في المنتجات الغذائية تحدد حالة الجهاز العصبي أو القلب أو العضلات ، فلماذا لا يكون لها تأثير كبير على حالة الأظافر؟ النظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة المصنعة ويفتقر إلى الفيتامينات والمعادن القيمة هو سبب شائع جدًا للأظافر الهشة والقبيحة.


كيفية إصلاح الأظافر الهشة؟

بادئ ذي بدء ، يجدر الاهتمام بمستوى مثالي من الكيراتين ، وهو أحد المواد الأساسية للتطور السليم للأظافر. أفضل طريقة لتوفير ذلك هو استخدام مستحضرات التجميل المختلفة التي تحتوي عليها في تركيبتها. ستجد بسهولة في السوق الحالية منتجات في شكل مواد هلامية أو كريمات أو مكيفات أو ورنيش غني بالكيراتين. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن مستحضرات التجميل التي تحتوي على شكلها المتحلل بالماء هي الخيار الأفضل.



النظام الغذائي ، الذي سبق ذكره ، هو جانب مهم آخر. تعد مشكلة نقص الفيتامينات والمعادن ونقص استهلاك الأطعمة الكاملة من أكثر الأسباب شيوعًا لتقصف الأظافر. وتحقيقا لهذه الغاية ، ينبغي التأكد من أن المنظمة لديها إمكانية الوصول إلى:


  • المعادن الأساسية - الزنك واليود والسيليكون والحديد
  • أهم الفيتامينات - أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 5 ، ب 7 ، حمض الفوليك ، ج ، هـ
  • بعض مضادات الأكسدة ، على سبيل المثال كاروتين بيتا
  • حمض الهيالورونيك والكولاجين
  • بعض الأحماض الأمينية ، على سبيل المثال L- سيستين.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يضمن نظامك الغذائي اليومي ترطيبًا مثاليًا. المياه المعدنية ليست فقط مصدرًا قيمًا للمعادن ، ولكنها أيضًا تمنع جفاف الجلد والأظافر بشكل مفرط.


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-