دليل المكملات الغذائية في ركوب الدراجات - ما الذي يستحق استخدامه؟

 دليل المكملات الغذائية في ركوب الدراجات - ما الذي يستحق استخدامه؟


يخضع كل تخصص رياضي لقواعده الخاصة! يجب على الرياضيين تكييف نظامهم الغذائي وفقًا لنوع معين من الجهد من أجل توفير الدعم الأمثل للجسم. ما هو الوضع مع المكملات في ركوب الدراجات؟ أعدت العلامة التجارية Olimp Sport Nutrition دليلاً موجزًا ​​لمحبي وعشاق ركوب الدراجات!



دليل المكملات في ركوب الدراجات - جل الطاقة

تتطلب مسافة عدة كيلومترات على دراجة هوائية أو سباق مكثف أن يتمتع الرياضيون بإمكانية الوصول المستمر إلى مصدر طاقة سهل الامتصاص. في ركوب الدراجات ، من الضروري العمل بسرعة ، حتى يتمكن الرياضيون من إمداد عضلات العمل بشكل مكثف بمغذيات محددة ومفيدة في وقت قصير. سيكون الحل الجيد هو Fire Start Energy Gel من ماركة Olimp Sport Nutrition .. هذا منتج ذو حجم مناسب ، مما يجعل "إعادة شحن البطاريات" أمرًا بسيطًا ومريحًا ويساعد على تقليل مستوى الإرهاق المتزايد. إلى جانب خليط من المالتوديكسترين والفركتوز ، تحتوي المواد الهلامية على فيتامين ب 1 والمعادن (المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم) والمواد المضافة على شكل أحماض أمينية BCAA ، بالإضافة إلى جرعة مثالية من الكافيين (من مستخلص بذور غرنا). يتوفر Fire Start Energy Gel بأربع نكهات غنية بالفواكه.


دليل المكملات في ركوب الدراجات - المشروبات متساوية التوتر

يعتبر المستوى المناسب من الترطيب مسألة مهمة للغاية في ركوب الدراجات في سياق الحفاظ على الأداء السليم للكائن الحي. أثناء الجري ، يفقد الجسم الكثير من الماء بسبب العرق وأيضًا العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة. يمكن أن تبدأ العضلات والجهاز العصبي بسرعة كبيرة في التعطل ، مما سيؤدي قريبًا إلى انخفاض في مستوى الطاقة وحتى فقدانها التدريجي. ليس من الصعب تخمين أن الاستمرار في المنافسة أو التدريب في ظل هذه الظروف يضر أكثر مما ينفع. هذا هو السبب في أن العلامة التجارية Olimp Sport Nutrition قد ابتكرت منتجًا لمحبي رياضات التحمل. ملحق Iso Plusسوف يصنع المسحوق مشروبًا متساوي التوتر بطعم الفواكه يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية وخدمة مثالية من الكربوهيدرات المؤيدة للطاقة. تم إثراء الصيغة بشكل أكبر بـ L-carnitine ، وهو مكون يستخدم بشكل متكرر في المنتجات التي تعزز فقدان الدهون.


دليل المكملات في ركوب الدراجات - الكرياتين

يمكن لكل رياضي تقريبًا الاستفادة من مكملات الكرياتين المنتظمة. يعزز تأثيره على إعادة تركيب الـ ATP زيادة محتوى الفوسفوكرياتين في العضلات. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للكرياتين إلى زيادة في الأداء البدني في حالة التدريب المكثف والمدة القصيرة ، والتي ستكون مكملاً قيماً لفترات التحضير. في حالة ركوب الدراجات ، سيكون الحل الجيد هو منتج Creatine Xplode Powder- مكمل يزود الجسم بستة أشكال مختلفة من الكرياتين (مالات ، بيروفات ، إيثيل إستر ، ألفا كيتوجلوتارات ، كلاب مغنيسيوم وسيترات) ليكون له تأثير متعدد الأبعاد على حالة تدريب الشخص وعلى عضلات العمل. بالإضافة إلى ذلك ، تم إثراء المنتج بالتوراين ، وهو حمض أميني له تأثير قيم على الجسم خلال فترة زيادة التعب النفسي الجسدي.


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-