كيف تقنع نفسك بأن تكون نشيطًا بدنيًا في الخريف؟

 كيف تقنع نفسك بأن تكون نشيطًا بدنيًا في الخريف؟


بعد كسل الصيف يأتي وقت العمل! في الخريف ، يقرر الكثير من الناس البدء في إجراء تغييرات شخصية خاصة بهم عندما يتعلق الأمر بأجسادهم. لكن الأمر ليس دائمًا بهذه البساطة كما يبدو. كيف تقنع نفسك بنشاطك البدني في الخريف وماذا تفعل حتى لا تنتهي القرارات كما هو مخطط لها؟



كيف تقنع نفسك بأن تكون نشيطًا بدنيًا في الخريف؟ تدريب جماعي!

قد يكون من الصعب تطوير الدافع للنشاط البدني في الخريف بمفردك. كثير من الناس يكافحون لاتخاذ "الخطوة الأولى" في التمرين وعادة ما ينتهي بهم الأمر فقط بنوايا حسنة. كيف يمكنك ممارسة الرياضة عندما تمطر وكئيبة خارج نافذتك؟


 

ستثبت جميع أنواع الأنشطة الجماعية أنها حل جيد للغاية وستحفزك تمامًا على التدريب! خلال التمارين الجماعية ، يشجع المدربون المجموعة بأكملها على التدرب. بالإضافة إلى ذلك ، لا أحد يريد أن يكون وراء المشاركين الآخرين ، مما يعطي في نفس الوقت حافزًا حقيقيًا للتدريبات المكثفة!


كيف تقنع نفسك بأن تكون نشيطًا بدنيًا في الخريف؟ شراء ملابس تجريب عالية الجودة!

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يرتبط النشاط البدني في الخريف ارتباطًا وثيقًا بالتخلي عن التدريب في الهواء الطلق والعودة إلى المساحات الداخلية. ومع ذلك ، غالبًا ما يجلب الخريف المبكر طقسًا جيدًا نسبيًا ، ويمكنك التعود على درجات الحرارة المنخفضة من خلال ارتداء الملابس المختارة جيدًا. للقيام بذلك ، يجدر اختيار ملابس التدريب من ماركة Olimp Live and Fight ، والتي ستلبي بالتأكيد توقعات الرياضيين الأكثر تطلبًا!


 

تم تصميم الملابس بعناية فائقة لكل التفاصيل (على سبيل المثال ، مواد مرنة ومتينة تسمح للجلد بالتنفس ، واستخدام مواد صديقة للبشرة ، وأنماط وألوان مثيرة للاهتمام) ، ويتيح لك عدد كبير من الاختلافات تجميع التمارين الخاصة بك. ملابس! يمكن للنساء والرجال العثور بسهولة على الملابس المناسبة للجري أو ركوب الدراجات أو التدريب في الشوارع أو أي شكل آخر من أشكال التمارين!


كيف تقنع نفسك بأن تكون نشيطًا بدنيًا في الخريف؟ اعتني بحصانتك!

يتردد جزء كبير من الناس في ممارسة النشاط البدني في الخريف بسبب ارتفاع مخاطر الإصابة بالمرض. تعتبر درجات الحرارة المنخفضة والطقس القاتم والأمطار الغزيرة ظروفًا مثالية للإصابة بالعدوى المختلفة. كيف يمكنك بدء التدريب؟ فقط اعتني بنظامك الغذائي اليومي وقدم له الدعم الكامل! أفضل مثال على ذلك هو مسحوق Immuno Xplode الذي طورته العلامة التجارية Olimp Sport Nutrition. يشتمل هذا المكمل على الزنك والفيتامينات C و D و L- الجلوتامين ومستخلصات نبات البلسان والباجودا اليابانية ، والتي يمكن أن تكون بمثابة دعم قيم للحفاظ على نظام غذائي متنوع. اجتازت جميع المكونات المستخدمة في الإنتاج تحليل النقاء الميكروبيولوجي اللازم ، وتم إنتاج المكمل نفسه في المعامل الحديثة لشركة الأدوية Olimp Labs .


تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-