أخر الاخبار

كيف يعمل الكرياتين؟ تحسين أدائك البدني!

 كيف يعمل الكرياتين؟ تحسين أدائك البدني!


أكدت ممارسات التدريب والعمل الذاتي صحة استخدام الكرياتين في المكملات الغذائية اليومية. يبدو أن الحفاظ على المستوى الأمثل من الكرياتين هو أحد أفضل الطرق للحفاظ على صحة جيدة. كيف يعمل الكرياتين وما هو أفضل شكل يستخدم؟



كيف يعمل الكرياتين؟ زيادة ترطيب الخلايا

إحدى الخصائص الرئيسية للكرياتين هي قدرته المميزة على ربط جزيئات الماء ، وأفضل مثال على ذلك هو الكرياتين في الشكل الكلاسيكي أحادي الهيدرات. يتم استخدام هذا التأثير المرطب من قبل الممارسين الذين تمكنوا ، بفضل مكملات الكرياتين ، من الحصول على تأثير بصري لصورة ظلية "جيدة البناء". يوفر استخدام الكرياتين ، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن والتدريب المنتظم ، الظروف المثلى للعمل على الشكل.


كيف يعمل الكرياتين؟ زيادة مستوى الفوسفوكرياتين

ومع ذلك ، يجب ألا ننسى أن أهم نشاط للكرياتين هو مشاركته في عملية تجديد مخازن ATP. يرتبط عمل أعضاء معينة بنفقات عالية من الطاقة ، وهذا هو السبب في أن بعضها يحتاج إلى ATP أكثر بكثير مما هو متاح - فهو ناقل للطاقة لعمل الدماغ والعضلات الهيكلية والكلى والجسم. كيف يعمل الكرياتين في هذا الصدد؟


 

تتمثل مهمة الكرياتين المقدم في المشاركة في عملية الفسفرة ، والتي ينتج عنها الفوسفوكرياتين. يتم استخدام المركب الناتج في الجسم لإعادة تخليق ATP ، مما يسمح للعديد من العمليات الكيميائية الحيوية بالوصول المستمر إلى الكمية المناسبة من الطاقة. يستخدم ATP بشكل ملحوظ في الأنسجة العضلية ، خاصة أثناء التمرينات اللاهوائية المكثفة. من المفترض أن مكملات الكرياتين الثابتة يمكن أن تؤدي إلى زيادة في الأداء البدني. يمكن الحصول على هذا التأثير مع 3 جرام من الكرياتين يوميًا.


هل يؤثر شكل الكرياتين على طريقة عمله؟

هناك العديد من الآراء المختلفة حول طرق استخدام الكرياتين وأشكاله المتوفرة في السوق. ومع ذلك ، لتبديد الشكوك ، يجب توضيح أن كل شكل من أشكال الكرياتين يعمل بنفس الطريقة ويشارك في آلية تجديد ATP الذاتية.



عند البحث عن أحد منتجات الكرياتين ، فإن عرض Olimp SportNutrition يستحق المشاهدة. يتم إعداد المنتجات في مركز البحث والتطوير المتقدم تقنيًا التابع لشركة الأدوية OlimpLaboratories ، حيث يتم استخدام المواد الخام المختبرة والنقية ميكروبيولوجيًا فقط.


يمكن لمؤيدي أحادي الهيدرات الكرياتين الأسطوري الحصول على مكمل الكرياتين 1250 ميجا كابس ، مما يجعل من السهل والمريح إثراء نظامهم الغذائي اليومي. أولئك الذين يبحثون عن صيغ مسحوق يجب أن يستفيدوا من مركب الكرياتين المبتكر Creatine Xplode. إنه منتج يجمع ما يصل إلى ستة أشكال مختلفة من الكرياتين ، والذي يتم إثرائه بالإضافة إلى توراين إضافي. يذوب في الماء ، يجعل من الممكن تحضير مشروب منعش وفاكهي للغاية.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-