أخر الاخبار

هل هي فكرة جيدة أن تكتسب كتلة عند النساء؟

 هل هي فكرة جيدة أن تكتسب كتلة عند النساء؟


يتزايد عدد الرياضيين المتنافسين في رياضة القوة والشكل كل عام. من الأسهل رؤية أن البيكيني وأنشطة اللياقة ليست هي الوحيدة التي تهتم بها النساء. يريد بعض الرياضيين المساعدة في بناء شخصية عضلية والعمل أيضًا على زيادة القوة. في هذه الحالة ، هل سيكون الرابحون الجماعيون خيارًا جيدًا للمرأة؟



من هم الرابحون من النساء؟

اكتسبت مكملات البروتين والكربوهيدرات ، الموصى بها كمصدر إضافي للسعرات الحرارية لزيادة الوزن ، الاسم الشائع "الرابحون". بفضل التركيبة المتطابقة جيدًا للعديد من مصادر البروتين وأشكال مختلفة من الكربوهيدرات ، فإن الرابحون يثريون النظام الغذائي اليومي بالمكونات اللازمة للحفاظ على كتلة العضلات الموجودة وتطويرها ، والتي ، جنبًا إلى جنب مع التدريب المنتظم ، يمكن أن تسهم مساهمة مهمة في تشكيل الشكل الرياضي والعضلي.


 

سيعمل استخدام النساء للرابحين بشكل جيد مع النساء اللواتي يرغبن في قضاء وقت فراغهن بنشاط وليس بالضرورة في شكل تمارين رياضية أو لياقة بدنية. يختار المزيد والمزيد من الشابات اختبار قوتهن وشخصيتهن من خلال سباقات الترياتلون ، وتدريبات القوة والتحمل ، وفنون الدفاع عن النفس أو حتى سباقات القوة الثلاثية. ومع ذلك ، دعونا لا ننسى أن كتلة العضلات المحفوظة بشكل مرئي وجمالي ستثبت أنها مفيدة بشكل أساسي في تخصصات الشكل. الرابحون أيضًا طريقة رائعة للأشخاص الذين يعانون من عمليات التمثيل الغذائي السريع. خاصة عندما لا يؤدي استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية إلى نتائج والحصول على كميات كبيرة من الوجبات الجاهزة


أي رابح من النساء يستحق التوصية؟

سيكون الخيار الجيد هو المكمل الغذائي Gain Bolic 6000 من Olimp Sport Nutrition ، والذي يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات. إنه إعداد تم إنشاؤه للمبتدئين وكبار الرياضيين والمحترفين الذين يرغبون في دعم جهودهم الخاصة لتشكيل كتلة عضلاتهم وتكثيف العمل على شخصيتهم. تحتوي الحصة الواحدة من المنتج على مركب بروتين صحي (مركز مصل اللبن WPC ، كيسين ميسيلار ، بياض بيض) ، والذي يتم دمجه مع حصة صلبة من الكربوهيدرات (مالتوديكسترين ، دكستروز). بالاقتران مع زيت MCT ، نحصل على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية الأساسية التي توفر ما يقرب من 380 سعرة حرارية في كوكتيل واحد!


 


ما الذي يفضل اختيار هذا المكسب لكتلة المرأة؟ يتميز البروتين الموجود في المنتج بمحتواه الغني من الأحماض الأمينية التي تعد من المكونات الأساسية التي تساهم في تكوين البروتين في عضلاتنا. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التكوين على الكرياتينأحادي الهيدرات ، والذي يوصى به غالبًا عند نحت الجسم والعمل على تحسين الأداء البدني خلال التمارين القصيرة والمكثفة. إذا قررت استخدام Olimp Gain Bolic 6000 ، يمكنك التأكد من أنك ستتلقى مكملًا غذائيًا آمنًا للاستخدام والذي تم إنشاؤه وفقًا لمعايير شركات الأدوية وبمساعدة الحلول التكنولوجية الحديثة في الإنتاج. بفضل هذا ، تختار المنتجات التي تم اختبار نقاوتها بشكل صحيح وتم تحضيرها وفقًا لمعايير السلامة اللازمة.


كيفية استخدام الرابح النسائي؟

يجب تعديل مقدار الكتلة المكتسبة للنساء بشكل فردي وفقًا لاحتياجات المتمرن. يجب على كل امرأة أن تحدد لنفسها أي جزء من السعرات الحرارية اليومية التي تريد تكميلها بكوكتيل مُعد على أساس مكيف Gain Bolic 6000. توصي الشركة المصنعة بـ 1-3 حصص يوميًا ، والتي من الأفضل تناولها خلال موسم التدريب. يجب اعتبار المكمل الغذائي إضافة إلى النظام الغذائي اليومي وليس كبديل.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-