أخر الاخبار

التدريب في البرد والمطر والرياح - لماذا يستحق ذلك؟

 التدريب في البرد والمطر والرياح - لماذا يستحق ذلك؟


لا ينظر الرياضيون في الهواء الطلق إلى فترة الخريف والشتاء بشكل إيجابي. في بعض الأحيان ، تؤدي الظروف الجوية السيئة إلى إبعاد رغبتهم في ممارسة الرياضة. لا تتخلى ! لماذا يستحق التدريب في البرد أو المطر أو الرياح؟ هل يمكن أن يكون الطقس السيئ في الخارج مفيدًا إلى حد ما؟



التدريب في البرد والمطر والرياح - تقوية المناعة

يعد ملامسة درجات الحرارة الباردة والأمطار الباردة اختبارًا مثاليًا لقدرة الجسم على التحمل. ليس النشاط البدني في الهواء الطلق في الظروف الجوية السيئة هو الأكثر متعة ، ولكن لا يمكن إنكار أن له تأثيرًا قيمًا على جهاز المناعة. النشاط البدني المكثف في الهواء الطلق يقوي بشكل كبير المناعة الطبيعية ويساعد على تقويتها بشكل صحيح ضد الالتهابات المختلفة. يعزز التدريب في البرد والأمطار والرياح الدورة الدموية للجلد ، ويزيد من معدل الأيض ويساعد على تقليل الإجهاد المفرط.


التدريب في المبنى ذي الطابع البارد والمطر والرياح

مباراة في المطر أو رياح عاصفة أثناء ركوب الدراجة أو الجري لمسافات طويلة في صباح بارد - الرياضيون الحقيقيون لا يعرفون حدودًا عندما يتعلق الأمر باتباع شغفهم ويكونون قادرين على التغلب على جميع نقاط الضعف لتحقيق هدفهم. تسمح لك الظروف الجوية السيئة بتشكيل شخصيتك.


 

من خلال المثابرة والعناد والثقة بالنفس ، من الأسهل بكثير تحمل الإخفاقات الصغيرة في طريق النجاح. يتيح لك التدريب في البرد والمطر والرياح إثبات نفسك في الظروف القاسية والتغلب على نقاط ضعفك. إنه هروب من "منطقة الراحة" التي يضرب بها المثل ، والتي غالبًا ما تحد من ظهور التغييرات المهمة!


التدريب في البرد والمطر والرياح - تنفس أفضل

تشترك فصلي الخريف والشتاء في أن الهواء البارد يمكن أن ينظف المسالك الهوائية بسرعة كبيرة. فجأة ، تسمح لك بعض المسودات بالشعور بالبرودة وضبط تنفسك بهدوء. هذا هو السبب في أن التدريب في البرد والمطر والرياح هو وسيلة رائعة لتطهير الجيوب الأنفية وأجزاء أخرى من الجهاز التنفسي. كما أن الهواء أثناء المطر خالي من مسببات الحساسية والكائنات الدقيقة الأخرى التي تزيد من تفاعلات الحساسية.


ما الذي يستحق ارتداءه للتدريب في البرد والمطر والرياح؟

من الأفضل اختيار ملابس تدريب Olimp Live and Fight المريحة المصنوعة من أقمشة عالية الجودة. تم إنشاء الملابس الرياضية مع إيلاء اهتمام خاص لكل التفاصيل. تتميز بتصميم أنيق وأصلي وتوفر أقصى درجات الراحة أثناء التمرين. جميع المنتجات مصنوعة من أقمشة صديقة للبشرة للغاية وسهلة التنظيف ومرنة بشكل لا يصدق ومقاومة عالية للتلف. يوصى بملابس تدريب Olimp Live and Fight للهواة والمحترفين الذين يرغبون في التدريب في ظروف مريحة حقًا.


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-