أخر الاخبار

ما هي أفضل المكملات الغذائية لتحسين التركيز؟

 ما هي أفضل المكملات الغذائية لتحسين التركيز؟


التركيز هو إحدى الوظائف النفسية الأساسية ، والتي تتمثل في التركيز إلى أقصى حد على فكر أو نشاط أو شيء ملموس أو جانب معين آخر والحفاظ على هذا التركيز لفترة طويلة من الزمن. في كثير من الأحيان ، يمكن أن ينتج انخفاض مستوى التركيز عن التعب النفسي الجسدي المفرط أو التجديد غير الكافي ، والذي يمكن على المدى الطويل أن يضعف الأداء اليومي بشكل كبير. ما هي أفضل المكملات الغذائية لتحسين التركيز؟



أفضل المكملات الغذائية لتحسين التركيز - الفيتامينات والمعادن

لن يكون من الممكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ومتنوع بدون الفيتامينات والمعادن المثلى. على الرغم من الإشارة إليها عمومًا بالمغذيات الدقيقة ، إلا أن دورها في الأداء السليم للجسم مهم للغاية. جزء مهم من المعادن والفيتامينات يسمح بالحفاظ على الوظائف النفسية والإدراكية الصحيحة ، وللحفاظ على مستوى مناسب من التمثيل الغذائي للطاقة ، كما أنه يساعد على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق ويفضل الأداء الصحيح للجهاز العصبي. من بين الفيتامينات والمعادن ، تستحق عناية خاصة: الزنك ، المغنيسيوم ، المنغنيز ، النحاس ، الحديد ، فيتامينات المجموعة ب أو فيتامين سي.


 


طريقة ملائمة لتوفير الكمية المثلى من هذه المكونات المذكورة هي Vita-Min Multi Sport من ماركة Olimp Sport Nutrition. هو منتج يثري النظام الغذائي بمجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن (على شكل مخلّبات الأحماض الأمينية الفريدة) التي توفر ، بفضل شكل من الكبسولات الصغيرة سهلة البلع ، مكملاً غذائياً فعالاً للغاية في جميع الظروف تقريبًا. المنتج ، بفضل محتواه العالي من المكونات الخاصة ، سوف يناسب الرياضيين الهواة والمحترفين.


أفضل المكملات لتحسين التركيز - اشواغاندا

الكرز الشتوي ، Withania somnifera أو الجينسنغ الهندي هي أسماء شائعة لنبات غريب معروف في التجارة باسم أشواغاندا. يعود تقليد استخدامه إلى أيام الطب الشعبي (الأيورفيدا) ، حيث استخدم ممثلوها أشواغاندا كوسيلة طبيعية للحفاظ على الحيوية ومكافحة التعب. يعتبر مستخلص جذر Withania somnifera مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المختلفة ، ولكن الأهم هو withanolides - المكونات النشطة التي تزيد من قدرة الجسم على التكاثر وتسمح له بالحفاظ على حالة مواتية عند الإرهاق.


 


من بين عدد كبير من المنتجات في السوق ، المكملات الغذائية لتحسين التركيز ، فإن أفضل حل هو منتج Ashwagandha 600 Sport من ماركة Olimp Sport Nutrition. في هذا الملحق ، يتم استخدام مستخلص جذر أشواغاندا عالي الجودة KSM-66 ، والذي يحتوي على ما يصل إلى 5 ٪ من withanolides القيمة. تم تطوير المنتج للأشخاص المعرضين لضغط نفسي فيزيائي طويل الأمد ويبحثون عن بديل للمكونات ذات الخصائص المحفزة.


أفضل المكملات الغذائية لتحسين التركيز - الكافيين

لا يستطيع مئات الأشخاص حول العالم التفكير في طريقة أفضل لتحسين التركيز من الكافيين! إنه أحد أكثر المكونات شيوعًا مع خصائص محفزة للجهاز العصبي ، والتي يمكنها تحسين التركيز وزيادة الطاقة بسرعة وفعالية كبيرة. يوجد الكافيين بشكل أساسي في القهوة ، لكن مصادره الغنية توجد أيضًا في غرنا ، ويربا مات والشاي الأخضر.




لسوء الحظ ، لا يمكن لأي شخص أن يحب هذه المشروبات المذكورة ولا يوجد دائمًا وقت لإعدادها. لهذا السبب يستحق الحصول على Caffeine Kick من Olimp Sport Nutrition - وهو مكمل غذائي مبتكر يوفر 300 مجم من الكافيين في كل وجبة! الكبسولات الصغيرة خالية من الإضافات والمواد المالئة غير الضرورية لضمان أقصى تركيز للمادة الفعالة ولإتاحة العمل الفوري. يتميز المنتج بالجودة العالية المضمونة بتقنية الإنتاج الحديثة والمواد الخام النقية ميكروبيولوجيا.


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-