أخر الاخبار

ما هي المكونات الطبيعية المضادة للالتهابات في نظامك الغذائي؟

 ما هي المكونات الطبيعية المضادة للالتهابات في نظامك الغذائي؟


لا يجب أن تكون المشكلة التي تسمى الالتهاب نتيجة إصابة دائمة أو عدوى بكائنات دقيقة ممرضة. غالبًا ما يكون رد الفعل الالتهابي ناتجًا عن سوء التغذية وعدم كفاية تناول بعض المكونات النشطة. ما هي مكونات نظامك الغذائي التي لها خصائص مضادة للالتهابات؟ هل هناك أشكال طبيعية للدعم؟



الإجهاد التأكسدي والمكونات الطبيعية المضادة للالتهابات في نظامك الغذائي

إن قول "أنت ما تأكله" ليس مجرد شعار ، ولكنه أيضًا أفضل توضيح لدور نظامك الغذائي اليومي في الحفاظ على المناعة المثلى. العديد من الفيتامينات والمعادن لها تأثير قيم في الحفاظ على الأداء السليم لجهاز المناعة ودعم حماية الخلايا من الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي - وهي حالة شديدة الخطورة تعبر عن اختلال توازن الجسم من حيث التنقية الصحيحة للـ نظام من أشكال الأكسجين التفاعلية الضارة (ما يسمى الجذور الحرة).


 

ما الذي يمكن أن يسبب تفاعلات التهابية ناتجة عن مستويات عالية من الجذور الحرة للأكسجين؟


  • استهلاك الأطعمة المصنعة الغنية بالمواد الحافظة.
  • كميات مفرطة من السكريات البسيطة لتعزيز تحمض الجسم.
  • كمية غير كافية من الماء وعدم توازن الكهارل.
  • النشاط البدني المكثف الذي يعزز إضعاف المناعة.
  • نظام غذائي غير متوازن بالنسبة للطلب (أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية للغاية).
  • ردود الفعل التحسسية ، على سبيل المثال لبعض مكونات مستحضرات التجميل أو حبوب اللقاح أو أشعة الشمس.
  • استهلاك الكحول والتدخين والعلاجات الدوائية بعقاقير معينة.

مع وجود خطة غذائية مناسبة وجيدة الإعداد ، هناك فرصة جيدة لمواجهة الجذور الحرة للأكسجين. تحتوي العديد من المنتجات الغذائية على مكونات طبيعية مضادة للالتهابات يمكن أن تكون ذات قيمة لوظيفة الجهاز المناعي. ومع ذلك ، فإن التوافر البيولوجي المحدود هو سبب شائع لامتصاص غير كافٍ.


أين تجد المكونات الطبيعية المضادة للالتهابات في نظامك الغذائي؟

تعتبر الفواكه والخضروات على وجه الخصوص مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة. إنها طريقة قيمة لتوفير مجموعة من المكونات الطبيعية المضادة للالتهابات والتي ستفيدك في نظامك الغذائي اليومي. المفتاح هنا هو التنوع الذي يمكن تحقيقه من خلال المنتج الفريد للعلامة التجارية Olimp Sport Nutrition ، والتي تم تطويرها في المختبرات الحديثة لشركة Olimp Laboratories الدوائية.



كبسولات ANTI-OX Power Blend عبارة عن مركب فريد من مستخلصات عالية الجودة من الفواكه والخضروات المختارة بعناية ، والتي تم إثرائها بعدد من المكونات النشطة الأخرى ذات القيمة المتساوية (مثل الإنزيم المساعد Q10 وحمض ألفا ليبويك وكيرسيتين). سيجد المنتج بالتأكيد تطبيقه كدعم ضد الآثار الضارة للجذور الحرة للأكسجين ولعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح.


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-