أخر الاخبار

ما هي الفيتامينات الضرورية للمرأة أثناء الحمل؟

 ما هي الفيتامينات الضرورية للمرأة أثناء الحمل؟


يعد التخطيط للرضيع ، وكذلك الحمل نفسه ، لحظة بالغة الأهمية في حياة كل زوجين. لذلك من الضروري للغاية التأكد من أن النظام الغذائي اليومي يوفر جميع العناصر الأساسية الكلية والصغرى. وينطبق الشيء نفسه على الفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا حقًا في صحة جميع النساء أثناء الحمل. أي منهم هو الأكثر أهمية؟ ما هي المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات التي ستثبت أنها الخيار الأفضل للأمهات الشابات؟



ما هي الفيتامينات الأكثر أهمية للمرأة أثناء الحمل؟

من الصعب الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه ، لأن خصائص كل فيتامين لها أهمية خاصة للنمو الأمثل للجنين وهي مكونات أساسية لأي نظام غذائي صحي ومتوازن. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أن بعضها مرغوب فيه بشكل خاص للنساء أثناء الحمل. اكتشف أي منهم يجب أن يؤخذ في الاعتبار أولاً.


 

يظهر في المقدمة فيتامين يسمى حمض الفوليك ، الذي تعتبر خصائصه مهمة للغاية في كل من فترة ما قبل الولادة ، وطوال فترة الحمل ، وأثناء الرضاعة الطبيعية. إن عمل الفولات مهم للغاية لصحة المرأة. إنها تعزز نمو أنسجة الأم أثناء الحمل ، وتساهم في التوليف الأمثل للأحماض الأمينية ، وتعزز إنتاج الدم الجيد وتحافظ على الأداء السليم لجهاز المناعة ، بالإضافة إلى الحفاظ على التمثيل الغذائي الجيد للهوموسيستين. يعتبر نقص حمض الفوليك خطيرًا للغاية على الجنين ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تطور عيوب خطيرة في الجهاز العصبي وتشوهات مختلفة.


 

عنصر آخر مهم بنفس القدر في النظام الغذائي اليومي للمرأة أثناء الحمل هو فيتامين د. هذه المادة ، بصرف النظر عن تأثيرها القيم بنفس القدر على عمل المناعة ، فهي تشارك في عمليات انقسام الخلايا. ومع ذلك ، فإن أهم خصائصه هي التأثير المفيد على امتصاص واستخدام الكالسيوم والفوسفور - وهما المكونان الأساسيان للكتلة المعدنية للعظام. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد فيتامين د في الحفاظ على وظيفة العضلات الجيدة وله تأثير إيجابي على صحة الأسنان وقوتها.


ما المنتج الذي يحتوي على فيتامينات سيكون مناسبًا للمرأة أثناء الحمل؟

الأمهات الشابات فئة تتطلب اهتمامًا خاصًا. يجب أن تحتوي المكملات الغذائية للنساء أثناء الحمل على الفيتامينات الأساسية بكميات مثالية لتقليل مخاطر كل من الجرعات المنخفضة والجرعة الزائدة بالتساوي. بالإضافة إلى ذلك ، الجودة نفسها مهمة للغاية - يجب أن تأتي المكونات فقط من المواد الخام المختبرة ميكروبيولوجيًا للتخلص من مخاطر الإضافات غير المرغوب فيها أو التلوث (مثل المعادن الثقيلة).



توصي شركة Olimp Laboratories الدوائية بأقراص Gold-Vit mama ، والتي تحتوي على أجزاء محددة بدقة من أهم الفيتامينات والمعادن (على شكل مخلّبات الأحماض الأمينية التي يسهل استيعابها Albion®) ، المخصب بمساهمة قيمة من خلاصة فاكهة التوت البري عالية الجودة. . تم تحضير المنتج بعناية حتى أدق التفاصيل لضمان معايير السلامة الأساسية لصحة الأم والطفل.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-