أخر الاخبار

متى تستخدم الجلوتامين؟ تأكد من القيام بذلك بشكل صحيح!

 متى تستخدم الجلوتامين؟ تأكد من القيام بذلك بشكل صحيح!


يتم ذكر الجلوتامين مرارًا وتكرارًا مع المكونات النشطة الأخرى ، كأحد اللبنات الأساسية للمكملات الغذائية الرياضية. لتبديد أي شكوك ، من المفيد معرفة وقت استخدام الجلوتامين للفوائد المحتملة وراء هذا الحمض الأميني. قرر ما إذا كانت مستحضرات الجلوتامين مناسبة لك!



متى تستهلك الجلوتامين؟

الجلوتامين هو واحد من 22 من الأحماض الأمينية البروتينية. إن مساهمته المهمة في تكوين البروتينات التي تشكل مكونات كتلة العضلات تفسر بوضوح سبب أهمية الحفاظ على المستوى الأمثل من الجلوتامين. يفترض المتخصصون أن هذا الحمض الأميني يشكل حوالي 65٪ من المحتوى الكلي لمكونات الأحماض الأمينية التي تشكل جزءًا من أنسجة بناء العضلات. لكن ما يهمنا هو ما يمكن أن يسبب انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الجلوتامين في الجسم.



يمكن ملاحظة هذا الموقف عندما نتعرض لحمل نفسي فيزيائي مرتفع ، يمكن مقارنته بعملية الالتهاب أو التهاب الأوتار. وفقًا للعلماء ، يمكن استخدام انخفاض مستويات الجلوتامين كإشارة تشير إلى اضطراب مثبت في الشعور بالتوازن والتوازن.


 

نشك في أن الجلوتامين سيكون مهمًا للأشخاص النشطين بدنيًا الذين يتدربون بانتظام. إن إثراء نظامك الغذائي اليومي بجرعة مناسبة من الجلوتامين المركز سيكون مكملاً جيدًا للمستحضرات التي تحتوي على مركب BCAA أو لمزيج من الأحماض الأمينية بمكونات مختلفة. يمكن أن يكون التأثير الإيجابي المزعوم لهذه المادة على التمثيل الغذائي الكلي للنيتروجين مفيدًا للأشخاص الذين يشكلون شكلهم ويعملون على تحسين حالتهم الحالية.


متى يكون من الأفضل استخدام الجلوتامين؟

ينصح معظم الناس بمكملات الجلوتامين خاصة في أوقات زيادة كثافة التدريب وضعف وظائف الجهاز المناعي. حالات الإرهاق الشديد ، على سبيل المثال أثناء فترة التعافي أو بعد نشاط بدني طويل ، تجعل الجلوتامين الإضافي ضروريًا أيضًا.



يوصي مصنعو المكملات الغذائية باستهلاك الجلوتامين خلال موسم التدريب وأثناء النهار ، حسب الاحتياجات الفردية. المستحضرات التي تحتوي على الجلوتامين تحمل علامة Olimp Sport Nutrition. نقدم هنا مكملات على شكل كبسولات (جلوتامين 1400 ميغا كبسولات) ، والتي تسمح لك بإثراء نظامك الغذائي بجلوتامين L المركز بدون إضافات غير ضرورية ، بطريقة سهلة ومريحة.


 

أولئك الذين يفضلون البودرة يمكن أن يجربوا أحد الخيارين. Rocky Athlete Glutamine هو مادة خام نقية ، خالية من أي طعم مفروض ومدعومة بالمغنيسيوم وكذلك فيتامين B6. Glutamine Xplode هو مزيج فريد من جرعة مثالية من L-Glutamine مع L-Leucine (BCAA) و L-Cysteine ​​، المخصب بالسيلينيوم والفيتامينات (شكل عالي الامتصاص من فيتامين C ومكونات المجموعة B). يتيح لك المنتج تحضير مشروب فاكهي ومنعش بشكل لا يصدق ، مما سيساعدك على إخماد عطشك.



يتم إنتاج منتجات Olimp Sport Nutrition وفقًا للمعايير الصيدلانية ، مما يعني أن كل مكمل غذائي يستخدم مواد خام مختبرة وعالية الجودة. بفضل تقنية الإنتاج الحديثة ومركز البحث والتطوير المبتكر ، تضمن شركة الأدوية Olimp Laboratories أن منتجاتها تتوافق مع معايير السلامة الحالية وأن تركيبها يتوافق مع الإعلانات الموجودة على الملصق.


تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-