أخر الاخبار

المكملات الغذائية للمرأة والنشاط البدني للمرأة. ما المنتجات التي يجب استخدامها؟

 المكملات الغذائية للمرأة والنشاط البدني للمرأة. ما المنتجات التي يجب استخدامها؟


العبء العقلي الناجم عن كونك أماً أو زوجة أو جدة أو ربة منزل أو معيلة هو عبء ثقيل للغاية. تمتص كمية لا تصدق من الطاقة وتكلف الكثير من الصحة. لذلك ، غالبًا ما تتطلب المهام اليومية والتغذية دعمًا إضافيًا. ما الذي يجب أن تشمله المكملات الغذائية للمرأة ، وما هي المنتجات التي تستحق اهتمامًا خاصًا؟



مكملات نسائية - فيتامينات ومعادن

يحتاج كل من النساء والرجال إلى تذكر المدخول الأمثل من العناصر الغذائية الكبيرة والصغرى في نظامهم الغذائي اليومي. يتيح النظام الغذائي الصحي والمتنوع تغطية الطلب اليومي ، ولكن يجب أن نتذكر أن مستوى استيعاب المكونات المعزولة يمكن أن يكون محدودًا للغاية. لذلك ، من الناحية العملية ، يدخل الجسم جزءًا فقط من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم ويعوض عن الكميات المفقودة. ليس من المبالغة القول إن مكملات المرأة يجب أن تركز على هذه العناصر في المقام الأول.



للفيتامينات والمعادن العديد من الوظائف الهامة لعمل الجسم على النحو الأمثل. على سبيل المثال ، ستعزز فيتامينات ب الأداء السليم للجهاز العصبي ، ويدعم المغنيسيوم الوظائف النفسية والمعرفية وله تأثير قيم في تقليل التعب المستمر ، كما تساعد فيتامينات D3 و K2 وكذلك الكالسيوم في الحفاظ على حالة جيدة للعظام. يجب أيضًا إيلاء اهتمام خاص لفيتامينات A و C ، والتي لها تأثير إيجابي على الحفاظ على حالة ووظيفة مفيدة للجلد والأغشية المخاطية أو على الإنتاج الصحيح للكولاجين (فيتامين ج).



عندما يتعلق الأمر بمكملات الفيتامينات والمعادن ، توصي ماركة Olimp Sport Nutrition بكبسولات Vita-Min Multi Sport ، التي تحتوي على أجزاء محددة بدقة من العديد من المكونات النشطة وتغطي بسهولة الاحتياجات اليومية لأي امرأة تمارس الرياضة. تم تطوير تركيبة المنتج في مركز البحث والتطوير الحديث التابع لشركة الأدوية Olimp Laboratories ، والذي يضمن الاستخدام الآمن. تم استخدام عدد من الإضافات المثيرة للاهتمام (مثل حمض ألفا لينولينيك الدهني والعديد من المستخلصات النباتية) في تكوين المستحضر ، مما يعزز قيمة تأثيرات هذا الملحق.


المكملات الغذائية للنساء - مكملات البروتين

يفترض الكثير من المجتمع النشيط بدنيًا خطأً أن مكملات الصيغة عالية البروتين مخصصة للرجال فقط. إنه خطأ تماما! سوف تجد البروتينات الكاملة ذات المظهر الجانبي الغني بالأحماض الأمينية تطبيقها في أي متحمس للرياضة يهدف إلى تحسين الحالة الحالية وتطوير صورة ظلية جمالية. يجدر بنا أن نتذكر أن الحفاظ على الكمية المثلى من البروتين في النظام الغذائي اليومي يعزز نمو العضلات والحفاظ عليها (دون الحاجة إلى زيادة مستوى الأنسجة الدهنية!) ويساهم في الحفاظ على حالة جيدة للعظام.


 

في عرض العلامة التجارية Olimp Sport Nutrition ، يمكننا أن نلاحظ مكمل البروتين Pure Whey Isolate 95 ، والذي يوفر كمية مثالية من بروتين مصل اللبن في كل حصة في شكل عزل عالي الامتصاص. تم إعداد المنتج وفقًا للقواعد والمعايير اللازمة ، وسيسمح لك عدم وجود إضافات غير ضرورية على شكل سكريات أو دهون بتحديد شكل أحلامك دون التضحية بأي شيء. النكهات اللذيذة والمذهلة وقابلية الذوبان الخالية من العيوب ستأخذ نظامك الغذائي اليومي إلى مستوى جديد تمامًا!


المكملات الغذائية للمرأة - أحماض أوميغا 3 الدهنية

تعتبر الإدارة السليمة للدهون مهمة للغاية من حيث صحة القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي التوازن غير المستقر لمستويات الكوليسترول وعدم كفاية تناول الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، من بين أمور أخرى ، إلى مشاكل في القلب أو زيادة خطر حدوث تغيرات تصلب الشرايين أو تطور اضطرابات ضغط الدم. يجب إضافة أن أحماض أوميغا 3 الدهنية لها صفة خارجية. وهذا يعني أن جسم الإنسان غير قادر على توليفها بنفسه ، وهذا سبب إضافي لاستهلاكها للنساء في شكل مكملات.



Gold Omega 3 Sport Edition هو مكمل غذائي على شكل كبسولات تحتوي على نسب مختارة على النحو الأمثل من حمض eicosapentaenoic (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) المستخرج من زيت السمك عالي الجودة بالإضافة إلى كمية مفيدة من فيتامين E. قامت العلامة التجارية Olimp Sport Nutrition ، من خلال محتوى محدد بدقة من مكونات مختلفة ، بإعداد منتج يزود الجسم بأحماض أوميغا 3 الدهنية القيمة بطريقة بسيطة للغاية والتي يمكن أن تكون ذات قيمة للحفاظ على الأداء السليم للقلب والدماغ. حماية الخلايا من التأثيرات الضارة للإجهاد التأكسدي والآثار الإيجابية لمناعة الجسم.


 

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-