ما هي الجرعة اليومية من مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية؟

 ما هي الجرعة اليومية من مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية؟

نسمع كثيرًا عن حقيقة أن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية جزء مهم جدًا من الوقاية والحفاظ على صحة جيدة. ما هي المنتجات التي لدينا لتوريدها؟ ما هي الجرعة اليومية من المكملات وما هو المنتج الذي يستحق استخدامه لضمان المتطلبات اليومية؟



ما هي الجرعة اليومية من مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية؟ دور PUFA

الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) هي أحد العناصر الأساسية لنظام غذائي صحي ومتنوع. إنها تجعل من الممكن الحفاظ على التوازن الأمثل للدهون ، والذي سيكون مضطربًا بشدة في حالة استهلاك الدهون المشبعة فقط. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الأحماض الدهنية المشبعة (من منتجات الألبان والحليب) إلى عدم توازن الكوليسترول ، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وزيادة الميل إلى زيادة الوزن وزيادة الوزن غير المنضبط أو مشاكل الضغط الشرياني.



لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء والمتخصصين بالحفاظ على نسب مناسبة من المنتجات عالية الدهون المستهلكة. تتراكم أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل أساسي في الأسماك والمحار والمأكولات البحرية الأخرى ، وهي نسبة عالية. دور الأحماض الدهنية أوميغا 3 مهم للغاية لحسن سير عمل الجسم. ما هي الجوانب المسؤولة عنها؟


  • أنها تساعد في تنظيم الأداء السليم للقلب والدورة الدموية ،
  • لها تأثير مفيد على حالة وعمل جهاز البصر ،
  • أنها تؤثر على الأداء السليم للجهاز العصبي ، ولا سيما الدماغ ،
  • يمكن أن تثبت أنها عنصر قيم للتشغيل السليم لجهاز المناعة ،
  • يمكن أن يكون لهم دور مهم في الحفاظ على الحالة العقلية والرفاهية المثلى.

ما هي الجرعة اليومية من مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية؟ وفقًا للمتخصصين ، يجب أن يستهلك الشخص البالغ 1 إلى 1.5 جرام من أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة ، مما يعني تناول أجزاء من الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع. لسوء الحظ ، من الناحية العملية ، نعلم جيدًا أن الأسماك ليست ضيفًا متكررًا على مائدة الجميع. يمكن أن يكون طعمها ورائحتها المميزة حاجزًا حقيقيًا لمجموعة كبيرة من الأشخاص ، مما يزيد في نفس الوقت من إمكانية تقليل المدخول وتغطية الاحتياجات اليومية.


ما هي الجرعة اليومية من مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية؟ دعم على شكل مكملات غذائية

قررت العلامة التجارية Olimp Sport Nutrition تلبية توقعات السوق وأعدت منتجًا يغطي الجرعة اليومية من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يسمح المنتج ، بفضل شكله البسيط والعملي ، بمكملات غير إشكالية عمليًا في جميع المواقف. كبسولات سهلة البلع لا تسبب عبئا مفرطا على المعدة. تم تحضير المنتج في المعامل الحديثة لشركة Olimp Laboratories الدوائية ، تحت إشراف طاقم علمي مؤهل.



Gold Omega-3 Sport Edition هو مكمل يزود الجسم بزيت السمك عالي الجودة ، والذي تم توحيده لما يقرب من 65٪ من محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية القيمة. تحتوي كبسولة واحدة من المنتج على 33٪ EPA و 22٪ DHA و 10٪ أحماض دهنية أخرى لا تقل أهمية. تم إثراء كامل الجسم بإضافة كمية مثالية من فيتامين E ، والذي يوفر دعمًا إضافيًا للخلايا لحمايتها من الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-