أخر الاخبار

التصريف والتخلص: أفضل عصائر التخلص من السموم في المنزل

 التصريف والتخلص: أفضل عصائر التخلص من السموم في المنزل

إنقاص الوزن ، والتخلص من السموم ، واستعادة الطاقة ... ينصح بشدة بعلاج التخلص من السموم مرتين في السنة لاستعادة الحيوية والحفاظ على قوامك. ابحث عن جميع النصائح من Naturopath الخاص بنا للحصول على علاج منزلي ناجح وأفكار لعصائر التخلص من السموم اللذيذة!


تشرح كارول بوغراند ، المداواة بالطبيعة : "يتم وضع النظام البيئي للجسم على المحك من خلال أنماط حياتنا ، والإجهاد ، وعدم كفاية النشاط البدني ، والأغذية الصناعية المعالجة بشكل متزايد ، وتلوث الهواء" .


هذه العوامل مسؤولة جزئيًا عن وجود الفضلات في أجسادنا ، والتي من المهم التخلص منها. بالنسبة لأخصائي الرفاهية ، فإن السكريات والمضافات الغذائية والمبيدات الحشرية كلها نفايات سامة يجب التخلص منها بانتظام ، ويمكن أن تنبهك بعض العلامات.


"عندما يصل الجسم إلى التشبع ، فإنه يحذرنا من أن الوقت قد حان للتخلص من: التعب ، الوزن الزائد ، الشعر الباهت ، الأظافر الهشة ، التهيج ، الاكتئاب" ، يحدد المعالج الطبيعي.


الكبد والأمعاء والكلى .. علاج لإزالة السموم ، لماذا؟

كما توضح لنا كارول بوغراند ، هناك خمس هيئات متخصصة في التخلص من السموم . تلعب الأمعاء والكبد والكلى والرئتين والجلد دورًا أساسيًا في عملية التخلص: "فهي ترشح وتزيل الفضلات والعناصر الأخرى غير المرغوب فيها من أجسامنا ، وإذا كانت مثقلة بالأعباء ، فإنها تضعف ولا تستطيع أن تلعب دورها بعد الآن. ".


لذلك ، فإن علاج التخلص من السموم مثالي ، من الناحية المثالية مرتين في السنة ، بدلاً من تغيير الفصول ، عندما يصل الربيع والخريف.


وللقيام بعلاج للتخلص من السموم ، ننتقل إلى العصائر الصحية المعتمدة على النباتات. في القائمة: الخضروات ، والفواكه ، والبذور المنبتة ، والنباتات ، والأعشاب البرية ، وهي أطعمة ناقصة السموم ، والتي ستساهم في "تصريف الحمولات الزائدة وإزالة السموم بلطف" . تستهلك على شكل عصير ، فهي تساعد في تعزيز التخلص من الفضلات وتنقية الجسم.


تشرح كارول بوغراند: "إن إزالة أو خلط الألياف السليلوزية هي مساعدة قيّمة لجهازنا الهضمي وتسمح بمعدل استيعاب مثالي ، وهذا هو بيت القصيد من العصائر!" .


أخيرًا ، تعد عصائر الخضار والفواكه غنية بالمواد المغذية ، والتي ستساهم في تنشيط سريع وشامل للجسم. "بفضل خصائصها القلوية وإعادة التمعدن ، تساعد بشكل خاص على استعادة التوازن الحمضي القاعدي للجسم" ، يشير العلاج الطبيعي.


كيف تصنع عصير ديتوكس منزلي الصنع؟

لإجراء علاج عصير الديتوكس في المنزل ، لا شيء أبسط من ذلك! أنت بحاجة إلى نباتات ، وهناك حلان متاحان لك للتحضير: استخدام مستخرج العصير ، أو استخدام الخلاط للحصول على عصير .


عصائر التخلص من السموم مع مستخرج

مبدأ النازع هو سحق النباتات برفق ، وذلك بفضل الحركة الدورانية للجهاز. هذه الطريقة مثيرة للاهتمام ، لأنها تسمح بالحصول على عصير عالي الجودة وغني بالعناصر الغذائية.


ستفصل العصارة أيضًا العصير عن الألياف ، مما يجعل العصير أكثر تركيزًا في العناصر الغذائية وأكثر ثراءً في المذاق.


نصيحة جيدة: بمجرد استخلاصه ، سوف يفسد عصير الخضار بسرعة كبيرة ، لذلك من المهم شرب العصير الذي يتم الحصول عليه في غضون نصف ساعة.


سموذي مع الخلاط

احتمال آخر إذا كنت تريد أن تفعل علاجًا لعصير التخلص من السموم: استخدام الخلاط. العصائر ، المكونة من فواكه مختلطة وخضروات مختلطة بشكل أساسي بأوراق خضراء وغنية بالفيتامينات والألياف مثيرة للاهتمام أيضًا.


"هذا النوع من العصائر هو مشروبات صحية حقيقية ، ذات مزايا متعددة ، غنية بالكلوروفيل ، والتي تحتوي على معادن وبروتينات ، والتي غالبًا ما تتحملها الأمعاء بشكل أفضل مع الاحتفاظ بجميع الألياف" ، تشرح كارول بوغراند.


  • بشكل عام ، يوصى بشدة باختيار الخضار والفواكه الموسمية ، من الناحية المثالية من الزراعة العضوية.
  • من المفيد أن تعرف: حتى لو كان مشروبًا ، ينصح بشدة بمضغ كل رشفة لتنشيط إفراز اللعاب الذي يساهم في الهضم !


ما العصير الذي تشربه في الصباح لإنقاص الوزن؟

كجزء من البحث عن فقدان الوزن ، يمكن أن يكون القيام بعلاج عصير التخلص من السموم في الصباح ، كوجبة الإفطار ، أمرًا ممتعًا. يمكنك اختيار العصائر أو العصائر.


على الجانب الملوث ، نفضل الاستعدادات القائمة على الأوراق الخضراء الصالحة للأكل. اختر أحلك الأوراق الممكنة ، لأن لونها يدل على ثراءها بالكلوروفيل!


"المزيج الذي يمكنك صنعه في الصباح للحصول على نكهة لطيفة هو حوالي 60٪ فاكهة إلى 40٪ أوراق ، والتي ستغطي احتياجاتك الغذائية الأساسية ،" يوصي ناتوروباتش.


أيضا ، جميع الخضروات والفواكه الموسمية مثيرة للاهتمام إذا كنت تفضل تحضير العصائر مع مستخرج. لا بد منه في الصباح؟ عصير الشمر والتفاح والليمون ، مع خصائص تصريف ومدر للبول.


التخلص من السموم محلي الصنع: الأطعمة المفضلة وتلك التي يجب تجنبها

تريد أن تفعل التخلص من السموم محلية الصنع؟ لذلك يفضل تناول النباتات الخام ، على شكل عصير ، والسموذي ، والتحول إلى الحد الأقصى نحو الطهي اللين.


بشكل عام ، نتخلص من الأطعمة المكررة والسكريات والحبوب ، لأن الهدف من التخلص من السموم هو إراحة الجهاز الهضمي وتحييد السموم وتسهيل عملية الهضم!

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-