أخر الاخبار

المعالجة المثلية لإنقاص الوزن: كيفية استخدامها وأي حبيبات تختار؟

 المعالجة المثلية لإنقاص الوزن: كيفية استخدامها وأي حبيبات تختار؟

الإجهاد ، والمشاعر السلبية ، والتعب ، والإقلاع عن التدخين ، وانقطاع الطمث ، وقلة النشاط البدني ، والحمل ... يمكن أن تفسر العديد من العوامل زيادة الوزن والمعالجة المثلية المرتبطة بنمط حياة صحي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. تعرف على الكريات التي تختارها ، اعتمادًا على ملفك الشخصي.


زيادة الوزن عند الإقلاع عن التدخين أو في وقت انقطاع الطمث ، الجنيهات المستعصية بعد الحمل ، الميل إلى تناول وجبة خفيفة في أوقات التوتر أو الاكتئاب ... اعثر على جميع حلول المعالجة المثلية للتخسيس ، التي قدمها ألبرت كلود كيمون ، مؤلف مشارك لكتاب انقاص الوزن مع المعالجة المثلية ، مع Raphaël Gruman (Éditions Leduc).


كيف تفقد الوزن مع المعالجة المثلية؟

المعالجة المثلية ، التي لم يعد يسددها الضمان الاجتماعي ، هي طب بديل يتمتع بميزة العناية بالشخص ككل ، ولا يستهدف عرضًا واحدًا فقط.


في حالة أبحاث إنقاص الوزن ، يمكن أن يكون هذا الدواء الشامل مثيرًا للاهتمام ، لأنه سيكون قادرًا على التكيف مع الأسباب التي تدفع الشخص إلى الإفراط في تناول الطعام أو تناول الطعام بشكل سيئ ، والعوامل المرتبطة بذلك.


يمكن أن تكون المعالجة المثلية بمثابة دفعة ، ولكن لكي تعمل هذه الطريقة اللطيفة ، يجب أن تقترن بنمط حياة صحي ( نظام غذائي متوازن يتكيف مع الاحتياجات الغذائية للفرد ، والنشاط البدني المنتظم ، والنوم الجيد ، وما إلى ذلك).


وهنا مرة أخرى ، يمكن أن تساعد المعالجة المثلية على استئناف نمط حياة صحي ، بدءًا من إزالة السموم من الجسم ، وتحسين النوم ، وتقليل الإجهاد اليومي: جميع عوامل الخطر لزيادة الوزن!


المعالجة المثلية: التخلص من السموم من الجسم

هل تريد إنقاص الوزن؟ للبدء ، يشار إلى إعادة تعيين المنظمة ، للبدء من جديد على أسس جيدة.


لهذا ، يمكنك اللجوء إلى شاي أعشاب التخسيس ، المصنوع من نباتات إزالة السموم والتخلص من السموم ، أو عصائر التخلص من السموم ، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من السموم المخزنة في الجسم.


يمكن أن ترتبط هذه المشروبات التي تساعد على التخلص من المعالجة المثلية ، لأنها أيضًا ستساهم في إخلاء السموم والملوثات الموجودة في الجسم.


لهذا ، يوصي ألبرت كلود قيمون بتحضير (يجب أن يقوم به صيدلي):

  • Carduus marianus 4 DH
  • Chelidonium 4 DH
  • Taraxacum 4 درهم
  • Solidago 4 DH
  • بربريس 4 درهم
  • لابا ماجور 4 درهم
  • فيولا تريكولور 4 DH

الجرعة الصحيحة: خذ من 20 إلى 30 نقطة من هذا المستحضر 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع ، ثم عند تغيير الموسم . يمكنك تجديد هذا العلاج لمدة أسبوع مرة واحدة في الشهر خلال فترة إنقاص الوزن.


تحسين نوعية نومك لانقاص الوزن

يمكن أن يعرضك قلة النوم التصالحي لخطر زيادة الوزن ، حيث يمكن أن يؤثر التعب على عادات الأكل. ألم تلاحظ أنه عندما تكون ليلة سيئة ، أو عندما تكون متعبًا ، تميل إلى تناول وجبات غنية جدًا بالدهون أو السكر؟ يبدو أن فقدان بضعة أرطال دون النوم بشكل صحيح في الليل أمر معقد في بعض الأحيان ...


لذا ، لإنقاص الوزن ، فإن الاهتمام بنومك هو معيار يجب مراعاته!


دفعة المعالجة المثلية:

لديك مشكلة في النوم في الليل: Coffea 9 CH (تفكر في الكثير من الأشياء) ، Ambra grisea 9 CH (أنت قلق ) ، Argentum nitricum 9 CH (أنت قلق).


نومك ليس منعشًا ، تستيقظ متعبًا في الصباح: Opium 9 CH

كنت تعاني من الأرق : Thuya occidentalis 9 CH

الجرعة الصحيحة: 2 حبيبات 3 مرات خلال النهار ، وحبيبتين في المساء ، قبل النوم. يمكنك بالتأكيد أن تأخذ عدة مؤشرات ، حسب احتياجاتك.


نصيحة إضافية: لتغفو بهدوء أكثر ، ضع في اعتبارك إقامة طقوس صغيرة في المساء ، وممارسة بعض تمارين التنفس ، وأداء وضعيات يوجا اليين ، والابتعاد عن الشاشات قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم ...


تخلص من التوتر بمساعدة المعالجة المثلية

نحن نعلم أنه ، مثل التعب ، يمكن للتوتر أن يجعلك سمينًا ويمكن أن يكون مسؤولاً عن زيادة الوزن ، من خلال تعريضك لخطر الإفراط في تناول الطعام والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ...


ولمكافحة الإجهاد ، يمكن أن تساعد المعالجة المثلية:

  • أنت عصبي ، مفرط النشاط ولديك أسلوب حياة سيئ: Nux vomica 9 CH
  • تميل إلى الشعور بالاكتئاب عندما يغزوك التوتر: Sepia 9 CH
  • أنت مثل "محظور" عندما تكون مضغوطًا: Gelsemium 9 CH
  • أنت ترمي نفسك بالأطعمة السكرية عندما تكون مضغوطًا: الكبريت 9 CH

الجرعة الصحيحة: 2 حبيبات ، 3 مرات في اليوم ، بمجرد أن تكون تحت الضغط. يمكنك الجمع بين عدة حبيبات ، حسب احتياجاتك.


النصيحة بالإضافة إلى ذلك: بشكل يومي ، حاول التخلي عن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها. التأمل اليقظ ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك على التراجع خطوة إلى الوراء. يمكن أن يكون العلاج بالمغنيسيوم فكرة جيدة أيضًا.


عواطفك تؤثر على وزنك

لمن هذا ؟ أنت تتناول وجبة خفيفة عندما تشعر بالتوتر أو الملل ، فإن عواطفك تلعب على وزنك. عندما تعود إلى المنزل ، إذا كان اليوم معقدًا بعض الشيء ، أو عندما تكون متوترًا أو مكتئبًا أو مرهقًا ، فإنك تميل إلى فتح الخزانات "لتخفيف" هذا الانزعاج. الغذاء يريحك ويهدئك.


الحل المثلي: Ignatia amara 9 CH. خذ 2 من الكريات ، 3 مرات في اليوم ، بمجرد أن تشعر أن عواطفك تسيطر ... تذكر دائمًا الاحتفاظ بأنبوب في حقيبتك ، لتتفاعل بسرعة في حالة الإجهاد ، أينما كنت!


انت دائما جائع

لمن هذا ؟ صباحاً وظهراً ومساء أنت جائع ! حتى في الليل ، إذا استيقظت يمكنك أن تعد لنفسك وجبة أخرى ... شهيتك خارجة عن السيطرة ولا يمكنك الشعور بالشبع بعد الوجبة. نتيجة لذلك ، تقضي وقتك في تناول الوجبات الخفيفة ، ولا ترفض أبدًا أي طعام يأتي أمام عينيك ، مهما كان الوقت من اليوم.


الحل المثلي: لتقليل الشعور بالجوع الذي لا يترك ، وتقليل الرغبة الشديدة ، تناول جرعة واحدة من Hypophyse 9 CH على معدة فارغة يوم الأحد ، وجرعة واحدة من Hypothalamus 9 CH على معدة فارغة يوم الأربعاء.


تريد أن تفقد الجنيهات التي اكتسبتها خلال فترة الحمل

لمن هذا ؟ إن اكتساب الوزن أثناء الحمل أمر طبيعي تمامًا (وحتى مطمئن!) ، لكنك تريد استعادة الرقم الذي كان لديك قبل بضعة أشهر. قبل البدء ، امنحي جسمك وقتًا للتعافي جيدًا بعد الولادة. بمجرد أن يخبرك طبيبك أنه يمكنك استئناف النشاط البدني ، وتبدأ في إعادة التوازن الغذائي ، يمكن أن تكون المعالجة المثلية حليفًا لفقدان تلك الجنيهات القليلة المتمردة.


محلول المعالجة المثلية: Fucus vesiculosus TM ، خذ 40 نقطة 3 مرات يوميًا لمدة 15 يومًا ، ثم 20 نقطة 4 مرات يوميًا (يُمنع استخدامه في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية). قم بالتبديل مع هذا الخليط: Taraxacum 3 DH ، Carduus marianus 3 DH ، Solidago 3 DH ، Chelidonium majus 3 DH ، خذ 20 نقطة 3 مرات في اليوم لمدة 15 يومًا ، توقف لمدة أسبوع واستأنف لمدة 15 يومًا.


لقد اكتسبت وزناً بالإقلاع عن التدخين

لمن هذا ؟ يعد الإقلاع عن التدخين الأخير فكرة رائعة ، ولكن في بعض الأحيان يكون الإقلاع عن التدخين مصحوبًا بزيادة الوزن. لا داعي للذعر ، فهذا القرار الجيد جدًا لصحتك وصحة من حولك ، يجب ألا يفسح المجال لزيادة الوزن التي قد تكون ضارة أيضًا بصحتك ...


الحل المثلي: للحد من الإحباط المرتبط بالإقلاع عن التدخين وتسهيل عملية الفطام ، يوصي ألبرت كلود كيمون بالتحول إلى مستحضر مخصص ، وهو "العلاج بالتساوي" (والذي يتكون من استخدام جرعة صغيرة جدًا من المادة الموجودة في سيجارتك لمرافقتك أثناء الانسحاب). للحصول على علاجك ، اسأل الصيدلي للحصول على المشورة.


لقد اكتسبت وزناً أثناء انقطاع الطمث

لمن هذا ؟ التعب والهبات الساخنة وتقلبات المزاج ... تختلف أعراض سن اليأس من امرأة إلى أخرى ، ويمكن أن تترافق أحيانًا مع زيادة الوزن . لمرافقة هذه التغيرات الهرمونية التي تحدث بشكل عام حول سن الخمسين بشكل أفضل ، يمكن أن تساعد المعالجة المثلية ، على وجه الخصوص في الحد من زيادة الدهون وإحياء عملية التمثيل الغذائي التي تكون كسولة بعض الشيء مع تقدم العمر.


الحل المثلي: تناول جرعة واحدة في الأسبوع من Baryta carbonica 9 CH ، للعمل على المستويات الهرمونية والاستقلابية والفكرية.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-